الكمبيوتر مايخوف ياحوامل

اهلا اختى الغالية ...

لا اختى الكمبيوتر ليس له اى تأثير على الجنين او الحمل ...

فالجلوس امام الكمبيوتر لا يعرض الحمل الى اخطار كما كان معتقد سابقا لان الدراسات اثبتت ان معدل الاشعة الصادرة من الاجهزة تقل عن اشعاعات الشمس ذاتها .حيث تصنف الاشعة بانها غير متاينة nonionized radiation غير اشعة Xrayالمتاينة الضارة ...

اما اذا كانت والدتك تجلس امام الكمبيوتر للعمل عليه لساعات طويلة فهذا يسبب اضرار جسمية وغير مرضية منها الام الرقبة والعين والرسغ وشد في الظهر دوخة وزغللة في النظر والام في الظهر والتى قد تكون اعراض طبيعية في الحمل ايضا لذلك يجب علي الحامل الجلوس بطريقة صحيحة واخذ اوقات راحة بين وضعيات الجلوس والتحرك لتنشيط وتحريك الدورة الدموية في الجسم ..كما يمكن ممارسة رياضة الشد او التمطيطstretchinge او الاسترخاءrelaxation..

استخدام كرسي عالي الظهر ومدعم بساند لجزء السفلي لظهر مع التاكد ان شاشة الكمبيوتر moniter على مسافة وارتفاع جيد اي بمستوى رؤية العين وبمسافة جيدا تبعد عن الذراع ولتحاشي حالات الcarpal tunnel syndrome وهى حالة تصيب بعض النساء حيث يحدث انسداد لعصب معين في الرسغ مما يسبب الاحساس بخدر في الاصب الابهام والسبابة والوسطى ونصف اصبع الخنصر الخاتم نتيجة تورم الانسجة المحيطة بهذا الاعصاب عند الرسغ وهو حالة منتشرة عند الحوامل وخصوص الاتي يعمل في مجالعزف البيانو او الطباعة لذلك يجب علي الحامل استخدام وضعية مريحة ليد والرسغ والساعد والكوع بحيث يجب ان يكون على المستوى الارض فوق الطاولة وبذللك يخف الضغط عن الرسغ ويخفف الضغط على العصب مع وضع مساند مريحة للقدمين لتخفيف من الام الساقين وتحريكهما باستمرار ..

تحياتى لكِ ...

منقول وان شاءالله يفيدكم ويريحكم
بس لو سمحتوا طلبتكم تدعولي في ظهر الغيب ان الله يتمم حملي ويسهل ولادتي ويريح بالي ولا يفجعني على جنيني يارب:09: :26: :09: