الكورن فليكــس افضل في الفوائد الغذائيه من الاعتماد على الخبز والجبن
لان الكورن فليكس مع الحليب يعتبر مصدر جيد للفيتامينات مثل أ ، د ، ب6 ، ب12 ، حديد ، كالسيوم ، ألياف
ويعتبر ممتاز في مرحلة نمو الاطفال
واكيد الاكل بإعتدال والتنويع يوم بروتين من البيض والفول ويوم اجبان وزيتون ومربى ويوم كورن فليكـس وحليب ويوم فواكه وزبادي ... الخ ابداً مامنه ضرر
99وردات
•
هو لابأس به لكن به نسبة الفايدة قليل
الشوفن افيد منه ومفيد جدا
تلقونه عند الدانوب اسمه شوفان يجي بنكهات مع حليب
يعطي الطفل نشاط وقوة وخفيف على المعدة
او الشامبورة مع الحليب الطازج
وحبة موزة
للكبار معلبات التونة
ابتعدي عن الاجبان المصنعة
واستخدمي الاجبان الطازجة
الغداء خليهم يدقون بالكبسة
بس لاينامون
لان يصير عندهم تكدس دهون
يعني بعد ساعة
بالليل صدر مشوي
ممكن تسوينه على شكل برغر
ممكن تستخدمين الخبز الموجود في المخابز اللي مايحتوي على مواد حافظة
يعني يومين ويخرب
للكبار
سلطة خضراء مع حبات الرمان
وسلامتكم
اللي تبغى تفاصيل اكثر على الخاص
الشوفن افيد منه ومفيد جدا
تلقونه عند الدانوب اسمه شوفان يجي بنكهات مع حليب
يعطي الطفل نشاط وقوة وخفيف على المعدة
او الشامبورة مع الحليب الطازج
وحبة موزة
للكبار معلبات التونة
ابتعدي عن الاجبان المصنعة
واستخدمي الاجبان الطازجة
الغداء خليهم يدقون بالكبسة
بس لاينامون
لان يصير عندهم تكدس دهون
يعني بعد ساعة
بالليل صدر مشوي
ممكن تسوينه على شكل برغر
ممكن تستخدمين الخبز الموجود في المخابز اللي مايحتوي على مواد حافظة
يعني يومين ويخرب
للكبار
سلطة خضراء مع حبات الرمان
وسلامتكم
اللي تبغى تفاصيل اكثر على الخاص
ممكن أكتبلك مثال لفطور سريع جداً وصحي لاني من المهتمات بالغذاء الصحي
توست غمسيه ببيض ( مخفوق وعليه ملح وفلفل أسود) وحطيه بالمقلاة على شوية زيت زيتون من كل جهة دقيقة واحدة
واذا الاطفال ما عجبهم حطي عليه جبنة مبروشة حلوم أو موتزاريلا لترغيبهم
اقطعيها بالنص مثلثات وحطي عود اسنان وفيها زيتونة
أنا أرش عليه بقدونس لأن بنتي تحبه
بيض + زيت زيتون +جبنة بيضاء حلوم + بقدونس = عافية
توست غمسيه ببيض ( مخفوق وعليه ملح وفلفل أسود) وحطيه بالمقلاة على شوية زيت زيتون من كل جهة دقيقة واحدة
واذا الاطفال ما عجبهم حطي عليه جبنة مبروشة حلوم أو موتزاريلا لترغيبهم
اقطعيها بالنص مثلثات وحطي عود اسنان وفيها زيتونة
أنا أرش عليه بقدونس لأن بنتي تحبه
بيض + زيت زيتون +جبنة بيضاء حلوم + بقدونس = عافية
ممكن أكتبلك مثال لفطور سريع جداً وصحي لاني من المهتمات بالغذاء الصحي توست غمسيه ببيض ( مخفوق وعليه ملح وفلفل أسود) وحطيه بالمقلاة على شوية زيت زيتون من كل جهة دقيقة واحدة واذا الاطفال ما عجبهم حطي عليه جبنة مبروشة حلوم أو موتزاريلا لترغيبهم اقطعيها بالنص مثلثات وحطي عود اسنان وفيها زيتونة أنا أرش عليه بقدونس لأن بنتي تحبه بيض + زيت زيتون +جبنة بيضاء حلوم + بقدونس = عافيةممكن أكتبلك مثال لفطور سريع جداً وصحي لاني من المهتمات بالغذاء الصحي توست غمسيه ببيض ( مخفوق...
😥😥😥
ليت عيالي ياكلون عدل
تصدقين ياخبز بجبن وعسل او بيض
والغالب خبز وجبن وعسل
تعبت منه حمسته شجعته هاوشته ماااافيه فايد
هالايام ماما ابي كورن فلكس وياكل شوي بعد 💔
ليت عيالي ياكلون عدل
تصدقين ياخبز بجبن وعسل او بيض
والغالب خبز وجبن وعسل
تعبت منه حمسته شجعته هاوشته ماااافيه فايد
هالايام ماما ابي كورن فلكس وياكل شوي بعد 💔
الصفحة الأخيرة
جديدة حتى ما يتعرف عليها المستهلك