koketa

koketa @koketa

كبيرة محررات

الكيوي يخلصك من الوزن الزائد

علاج السمنة والنحافة

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .

ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
15
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

المتفائلة0
المتفائلة0
فعلا الكيوي فاكه جدا مفيده000ومشكوووووووووووره على الفائده0
الفارسة السرية
شكرا على المعلومه
أنا أحبه كثير
ولكنه لا ينفع للي فصيلة دمهم أو
tima123
tima123
مشكووووووووووووورة
reemaa_reemaa
reemaa_reemaa
فاكهة لذيذة ومفيده
مشكوره وماقصرتي على المعلومات :)
الجوهرة بنت عبدالله
مشكووووووووووووورة