اهلين عزيزتي بالنسبه للغلوغ فالمدربه بالنادي تعطينااا تمررين سهل وان شالله يفيدك انا بحاول اشرحه لك وان مافهمتي راسليني ع الخاص لاني انسى المواضيع تكونين واقفه بشكل مستقيم وتحركين بس الرقبه للاماام ولليمين وللخلف ولليساار وبتحسين انها انشدت وانشالله اكوون افدتكاهلين عزيزتي بالنسبه للغلوغ فالمدربه بالنادي تعطينااا تمررين سهل وان شالله يفيدك انا بحاول...
تقصدين
الربت اي الضرب عليها بشكل خفيف يؤدي إلى إختفاء ذاك اللغلوووووغ
الربت اي الضرب عليها بشكل خفيف يؤدي إلى إختفاء ذاك اللغلوووووغ
والله كانك معي كل يوم اناظر له واقول شكله خف اول ماقعدت من شوي احسه خف مع ان هذي سحيلة وهذي خلاججينه اذا ماخاب ظني هذا كذاالمثل يعني ماتغير شي الله يعين
الصفحة الأخيرة
بس مثل ماقالت الاخت جروح الوقت
مع الرياضه وخاصه هالتمرين يروح
بس يبغى له وقت وهمه واراده
وان شاء الله يروح
تحياتي