أم سيد علي
ياريت تعطينه الرجيم الفعاااال اللي خلاش تنقصين بهالسرعه إذا للحين موجود عندش عشان نحاول نطبقه ونستفيد منه
om_s_ali :
اختي يقين الروح ترى مشكلتك نفس مشكلتي بس يمكن اني دبة اكثر منش عموما انا اروح نادي رياضي في سند الثلاثة شهور بعشرين دينار فيه الاروبكس والاجهزة الرياضية،واذا كانت عندك فعلا عزيمة وارادة راح تنزلين وزنك بسرعة اني مرة جربت رجيم 12 كيلو في 12 يوم صدقيني نزل وزني في خلال الثلاثة الايام الاولى 3 كيلو بس عيبي اني ما واصلت الرجيم ترى مو بس جدي خلال العشرة الايام الاولى نقصت من بطني انجين يعني يمكن 5 سم جربي حظك وان شاء الله تنزلين وزنك وتلبسين فستانك.اختي يقين الروح ترى مشكلتك نفس مشكلتي بس يمكن اني دبة اكثر منش عموما انا اروح نادي رياضي في سند...
مشكورة عيني om_s_ali بس شنو اسم الصالون وين لان أبي ضروري أروح :27: ياريت تقدرين اتفيديني اكثر ،
عيوني بشاير فرح ليش الزعل ؟؟ ما في زعل بين الأخوات ومثل ما قلتي اني قلت 7 مرات وانا حسبتهم ما طلعوا 7 :( بس ولا يهمش كاني بقول لش يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني :D ومشكورة على نصيحتش الحلوة .
عيوني بشاير فرح ليش الزعل ؟؟ ما في زعل بين الأخوات ومثل ما قلتي اني قلت 7 مرات وانا حسبتهم ما طلعوا 7 :( بس ولا يهمش كاني بقول لش يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني يعني :D ومشكورة على نصيحتش الحلوة .
ba7renya
•
السلام عليكم
مبروك على هالتجمع اليديد وانشاءلله يكون تجمع خير علينه كلنه والفايده تعم
دنيا الخير اخر عطورخذتهم برادا واايد حلو بس ثقيل شوي ..ميركل اليديد وايد فضيع ..وشميت بلاك بعد وايد حلو ..ومس ديور
بنات كتبت اقتراح في اللوبي القديم اسمحولي اسوي لي كوبي وبست والصق اهنيه مره ثانيه وقولولي رايكم
برب اييبه
مبروك على هالتجمع اليديد وانشاءلله يكون تجمع خير علينه كلنه والفايده تعم
دنيا الخير اخر عطورخذتهم برادا واايد حلو بس ثقيل شوي ..ميركل اليديد وايد فضيع ..وشميت بلاك بعد وايد حلو ..ومس ديور
بنات كتبت اقتراح في اللوبي القديم اسمحولي اسوي لي كوبي وبست والصق اهنيه مره ثانيه وقولولي رايكم
برب اييبه
الصفحة الأخيرة
سوي التمرين على كل جنب 50 مرة ، وكلما قدرتي بعد زين
والتمرين انج اتلفين جذعج لأقصى اليمن ولأقصى اليسار (( يعني كأنه الكرسي أهو أللي يحركج )) >>>> لمزيد من التوضيح .
بالتوفيق أنشاءالله . ويارب اتروح كرشتج
بس ها (( ابتعدي عن المشروبات الغازية خير شر واستبدليها بالشاي الأخضرأو الماي )) أدري أن الدنيا حر وما يسوى الواحد يشرب شاي ، بس أللي يبي الدح ما يقول أح>> مادري من وين هالمثل .