مفهيه
مبرررررررررررروك
يالشاطره
الله يزيد نقصانك الوزن بخير وصحه
حمستيني لان وزنك قريب من وزني
وانا ابي اكسر التسعين واخش عالثمانين
استمري والله

رحت للأخصائيه وكلي أمل لأني متابعه في ريجيمها من إسبوع طيب
وفي الدوام اتبعه تمام التمام وعارفين الوحده في دوامها مايمديها تحك راسها ومع ذلك نفّذه بحذافيره
المهم رحت وقالتلي أحس جسمك ناقص ...
المهم وطلعت على الميزان وياليتني ماطلعت المهم لقيت وزني

















((زي ماهو)) تهيء تهيء تهيء ماتغييير ولا جرام واحد :(

المهم زعلت ولقيتها هي بالعكس تقولي برافو هذا اللي كنت ابغاه ان وزنك يثبت بعد مادخلت الرز والخبز على أكلك لأني كنت خايفه من الكميائي اللي عملتيه انه يرجع الوزن بسرعه بس الحمد لله مازدتي ...
وأعطتني حميه ثانيه وقالتلي أراجعها الأسبوع الجاي
والإسبوع الجاي إذا نزلت راح تعمل لي ريجيم يركز النزول على مناطق معينه زي البطن او الأرداف زي ماأحب أنا ...
قلت لها طيب :(
راح امشي عالحميه واشوف
على فكره الحميه سهله بس يتعبني التزم ومااحصّل نتيجه هذا بس اللي يعوووور قلبي ويوجعه ...

يلا حبيباتي اترككم في رعاية الله وادعولي امانه عليكم ادعولي ...
الله يسلمكم من كل شر يارب

آسفه إتكرر الرد

مرحبا بنات كييييفكم؟:)

مدري وشفيني هاليومين كسلانه والحماس طار آآآآه:icon33: نفسي صايره مفتوحه عالاكل:o وودي امشي ومالي نفس مع ان المشي ضعفني كثيييييييييييييييييير يابنات والله انصح به حتى لو تاكلون اللي تبونه بس المشي ضروري وفي وقت الاختبارات كنت اذاكر وامشي في كل ارجاء البيت:hahaha: ولاوقات طويله تقريبااكثر من ساعه باليوم وحسيت وزني نزل وجسمي متغير صاير مشدود وروعه بس يبيلي اداوم بالعطله عشان اوصل للي اتمناه ان شاء الله شلون اتحمس كنت متحمسه قبل:44: ساااااعدووووووني:06:

بالتوفيق للجميع:26:

للرفع