عذاري44 :

تسلمييييييييييين الغاليه..وانشاالله نتشجع ونشجع بعض...لين نوصل للوزن المطلوووووووووووب... اسم العضوه :عذاري44 الطول :150.. الوزن :74 الرجيم المتبع :كنت ماشيه على رجيم عذاري..وخفيت عليه 6 كيلو خلال ثلاث أسابيع..بس حاليا تخفيف الوزن عندي صااااار وااااااايد بطئ ياليت الحل لهالمشكله... المهم حاليا ماشيه على نظام التخفيف وكل شي عندي قليل الدسم... كم ساعه مشيتي باليوم :كنت أمشي تقريبا ساعه فاليوم..بس حسيت إني أمتن...وحاليا وقفت لين أخف تقريبا عشر كيلو وبعدين ببدأ أمشي... للعلم في مدربة رياضه ودكتور..قالو عالأقل تخفون عشر كيلو وبعدين امشو..لأن المشي يسبب العضلات فيزيد الوزن بدل ما يخف.. والسموحه عالاطاله...

تسلمييييييييييين الغاليه..وانشاالله نتشجع ونشجع بعض...لين نوصل للوزن المطلوووووووووووب... اسم...