حقن دهوووووون ماينفع جنين القمح ابدا ومالومك خاص اذا كنتي سمينه من فوق وسيقانك نحيفه يكون شكلك اكسسسس
والله يا اختي انا مثلكوالله يا اختي انا مثلك
طيب ماجربتي شي معين ونفع معك
والحمد لله على كل حال
والحمد لله على كل حال
يمكن رياضه تنفع معك بعدين حلوه تكون سيقانه ضعيفهيمكن رياضه تنفع معك بعدين حلوه تكون سيقانه ضعيفه
طيب ابي اعرف وش افضل رياضه لساقين وتعطي نتايج بسرعه وشكراا على المرور
والسيقان النحيفه حلوه لما يكون كل الجسم نحيف مو عريض من فوق وسيقان نحيفه والحمد لله على كل حال
والسيقان النحيفه حلوه لما يكون كل الجسم نحيف مو عريض من فوق وسيقان نحيفه والحمد لله على كل حال
الصفحة الأخيرة
وهذه المشكله مالها حل غير حقن العضل بماده ما أذكر إسمها مستخلصه من للحم تعمل على نفخ العضل و بالتالي بتغطي على سمك العظم الرقيق
الرياضه بتساعد على نفخ العضل و أقترح عليك تسوي التمرين لمده 10 دقايق بالصبح و بالمساء تقفين بشكل مستوي و ترفعين نفسك لفوق حتى تقفي على أطراف أصابع رجليك و تنزلي بس ما يلمس مؤخرة القدم الأرض و تكرريها بالتناوب
بعد نهاية التمرين أنصحك تاخذي زبادي خالي دسم حبتين غني بالبروتين لبناء العضل
بعدها تدهنين بزيت حلبه و جنين القمح مخلوطين بنسب متساويه
النتائج بتاخذ وقت لتبان يعني ما تسويها شهر و تقولي مافي نتيجه لا خليها عاده و إن شاء الله تشوفيها زادت
الزياده ما بتشوفيها بعينك لكن بستخدام شريط السنتيمتر يمكن مليمتر كل شهر خير وبركه
الله يعينك