الله يبشرها بجنة الفردوس من ترد علي تكفووووون ادخلوا

وينكم يابنات لاتخلووووني
وين ردودكم
لاتحطموني وماالقى رد
رففففففففففع

شوفي بموضوع التجارب العضوات الي نزلو أوزان كبيره ماشاءالله وراح تتأثرين وتتشجعين وشهيتك ادعي ربك يخففها

ابغى ردود وتجارب أكثر تكفوووووووون
رفع

وين الموضوع ؟

انا بقولك تجربتي بكل أمانه و كيف تغلبت على انفتاح الشهيه
باختصار التزمي برجيم دشتي بكمبات مفتووووووحه
والله العظيم من ثاني يوم تنسد نفسك عن الاكل مرررررررررره و راح تضطرين تاكلين وجبه وحده او وجبتين وما راح تكثرين
لانه يسد الشهيه بشكل خيااااااالي
كيف التزمت فيه ( تجربتي قديمه بس بفيدك فيها)
والله اللذي لا اله الا هو اني التزمت فيه تقريبااا 10 ايام
نحت جسمي ... ونحفني من الأماكن اللي ابيها تنحف بالضبببببببببببط
طريقتي اني متى ما جعت ( اقلي 3 برجر واكلها كذا من غير خبز احط معاها جبن وكتشب وخس وطماط وكنت اشرب عصير برتقال هو العصير ممنوع للامانه بس انا ما قدرت اكل الوجبه من غير ما اشرب شي معاها نسيت انه فيه بيبسي دايت و سفن دايت مسموحات بالرجيم بس انا راحوا عن بالي .. فامالقيت غير عصير برتقال)
المهم كل ما جعت اخذ من الوجبه هذي ... وخفت شهيتي حييييييييييييل صرت اكل وجبتين باليوم و اغصب نفسي عليهم بعد
ما راح أقول اني نحفت مرررررره بس خفت جوانبي كثييييييييييير و افخاذي خفففففففت ب10 أيام ... ولو استمريت كنت لقيت نتيجه افضل
بس مبدئيا نتيجته خوراااااااااافيه
اذا حابه نستمر عالنظام مع بعض انا حاضره
ايه صح نسيت لا أقول انه يبين بالجسم كثييييييييييييير اكثر من الميزان
بس ما وزنت وقتها ما كان عندي ميزان بس بين بالشكل حيييييييييييييييييييييل