بنات انا ارضع بيبي عمره 2 شهر ونص واعاني من خمول بالغدة ووزني عنيد وراسه يابس يبيله كسار خخخ ما ينزل الا بالموووووووت كيلو واحد وفصيلت دمي O+ وحابه اسوي رجيم الكاربوهيدرات من مثلي او تعرف حد مثلي وسوت الرجيم وضعفت وهل يأثر عالرضاعة مع اني اشوف في حليب وفواكه هل يأثر؟؟ وبعد انا اشووف فيه واجد توست ما يسمن لاني بالغصب نزلت 4 كيلو من ولدت واخاف ارجع دبل لاني احس ان المعجنات والتوست والرز يسمني ويطلع لي مب بس كرش لا معده واخ منها ما تروح ابد
وبعد الاسئلة اللي لبقي اسألها عن الرجيم
1-اي نوع التوست الابيض او الاسمر
2-وفي احيانا يقول دجاج // والستيك بدون تحديد يعني على كيفي الكمية وحتى بالنسبة للجبن واللبنة والجبنه لازم بيضاء والا عادي جبن الكاسات قليل الدسم لاني ما احب البيضاء ومافي مقدار بالضبط مش محدد يعني علي كيفنا اذا ما حدد
3-والخضار المسلوقة يقصدون المثلجة وبعد في يوم حلويات اي نوع مجربينه والكمية // وسوررررررررري على كثرة الاسئلة
ويارب يحرم ايدين وو وجه اللي بترد علي عن الناررررررررررررررررررر اللهم آمين :26::26:
وحيدة قطر @ohyd_ktr
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي والله ماعندي فكرة بس ماحبيت اطلع من غير ما ادعيلك
الله ينحفك وأنتي بأتم الصحة والعافية
ويخلي لك مولودك اللهم آمين
وتقبلي مروري
الله ينحفك وأنتي بأتم الصحة والعافية
ويخلي لك مولودك اللهم آمين
وتقبلي مروري
طيب غيري هالنظام .. احسه يسمن ماينحف :( ركزي على الخضار والسلطات والبروتين افضل لك بالتوفق :)طيب غيري هالنظام .. احسه يسمن ماينحف :( ركزي على الخضار والسلطات والبروتين افضل لك بالتوفق :)
خرعتيني:32: حتى انا متردده احسه مليان توست بس في ناس تمدحه والله اني محتاره لاني البروتين جات فتره ةارتفعت عندي انزيمات الكبد بسبب اللحوم ولازم قلت اريع الكبد لان البروتيين يتعب الكبد علشان جذية قلت اغير بس والله اني متخوفه ارجع دبل الدبلالالالالالالات من جذيه قلت ابغي حد مجرب او يعرف حد مجربه هالنظام وينطبق عليه اللي فيني
حبيبتي والله ماعندي فكرة بس ماحبيت اطلع من غير ما ادعيلك الله ينحفك وأنتي بأتم الصحة والعافية ويخلي لك مولودك اللهم آمين وتقبلي مروريحبيبتي والله ماعندي فكرة بس ماحبيت اطلع من غير ما ادعيلك الله ينحفك وأنتي بأتم الصحة...
مشكورررررررررره حبوبه عالمروور والدعوة والله يحرم ايدينك عن النار وغضب الجبار
هههههههههههههههههههههه
بسم الله عليك من الخرعه
والله انا مااعرف النظام اللي قلتي عليه .. واكيد البنات مابيقصروا وياك
بس البروتين ماراح يضر اذا اخذتي اشياء بسيطه منه
يارب تنحفي بصحه وعافيه وبوسي لي النونو :)
بسم الله عليك من الخرعه
والله انا مااعرف النظام اللي قلتي عليه .. واكيد البنات مابيقصروا وياك
بس البروتين ماراح يضر اذا اخذتي اشياء بسيطه منه
يارب تنحفي بصحه وعافيه وبوسي لي النونو :)
الصفحة الأخيرة
ركزي على الخضار والسلطات والبروتين افضل لك
بالتوفق :)