الله يخليكم ساعدوني .. والله تعبت من الاكتئاب..

السلام عليكم ..

والله ما اعرف من وين ابدأ بس فيني حالة غريبة من اكثر من شهرين ..
اكتئاب وحزن حتى لو اضحك .. والسبب هو اني ما اقدر اتبع اي نظام غذائي لتخفيف الوزن انا من بعد الولادة قدرت انزل وزني قبل ما احمل كان وزني 75 وقبل الولادة وصلت 99 اتخيلوا .. اتخبلت وقررت اني اول ما اولد انزل وزني لأنه اللي اعرفه انه الوحدة بعد الولادة وزنها يزيد .. فقلت لا والف لا بس تعبت وانا اصلا طول حياتي دبدوبه :icon33: اقل وزن وصلتله 68 هذا طبعا قبل الزواج... المهم قدرت انزل بعد الولادة 78 بس الغريب انه كل اللي يشوفوني يقولون اني اضعف من قبل الحمل كيف ما ادري فخلاص تركت كل انواع الريجيم والارادة اللي فيني طارت بلا رجعة كل يوم اقول ببدأ، بس يوم وقت الاكل آكل بدون تفكير بس ابغي آكل اتعرفون اكيد هاي الحالة .. انا قبل كنت اخربط وآكل ايام الرجيم بس ارجع اكمل بعدين .. والله تعبت اشوف صديقاتي ضعفوا وانا مثل ما انا يعني اللي كان وزنها 120 الحين في التسعين وانا مثل ما انا .. قلت بسجل في النادي وسمعت عن المدربة اللي فيه انها اتهلك وناس وايد اتبعوا نظام ومع تمارين الايروبيكس وايد ضعفوا .. الا انا اذبح عمري في النادي وارجع البيت اكل .. الحين كملت شهر في النادي والحال على ماهو عليه .. الوزن مثل ماهو واحمد ربي اني مازدت بس جسمي شوي اعتدل من الرياضة .. قولولي شو اسوي والله اقول اني بعرض نفسي على دكتور نفسي :( ..
ومع العلم اني ماخليت دكتور ريجيم مارحتله ودواء واستخدمت ... :icon33:



من وين الارادة الله يخليكم ساعدوني نفسيتي وايد تعبانة ,,