رضعيها قد ما تقدري واشربي مويه كثير اثناء ما بترضعيها يعني احتفظي بقارورة المويه بجانبك
اغلي كبشة ريحان مع زهره واشربي كوبين منه
مغلي ماء العدس مقدار كوبين لكن خذي معاه كمون لان العدس يعمل غازات ونفخه عشان البيبي لا تنتقله الغازات
سوااااااااائل بكثره وخاااااااااصة الماء
خضار طازجه ومسلوقه وسلاطات خضراا اا كل يوم صحن او صحنين سلطه وفواكه
وما انصحك بالحلبه لانها تحبس السوائل بالجسم وما منها منفعه.. غير النفخ والريحة ............
والله يعينك على الرضاعه والله انها شي مو سهل والله يئجرك
انصحك تأكلين ربيان البحري وشوفي الحليب اشلون بيدر عندك
:26: