الله يسعدكم يارب ويخليكم ويهنيكم ويسعدكم وينورلكم طريقكم وخطاكم وممشاكم ........ والله يشفيك يالجوري ويهنيك ويشفيك ويبعدك عن كل شر وبلى ويسعدك بالدنيا والاخره يارب ..........

انا والله جربت كللللللللللللللللللللللل شي بس مافاد فيني تعبت نفسيا قسم مين تعرف خلطة تمتن مابي لا حلبه ولا ماش ولا يحزنون ابي شي طبيعي زي العسل ااو السمسم ووووووووالخ يكون متواجد بالبيت وخلطة ام رائد باذن الله راح اجربها اسبوع ويارب اممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممتن يارب ياقادر يا كريم ..

الله يوفقك يارب لاتغرك ويحقق لك كلللللل امانيك عاجلا غير اجلا ويفرج همك وباذن الله مايمر هلشهر الا وانتي رجعتي لكليتك وواسعدك ربي الله ينورلك طريقك وخطاك وممشاك ودربك ويبعدك عن كللللللللللل بلى وشر اللهم امين ...

سااااااااااااااااااااعدوني تكفون يا بنات ما ابغى حبوب تعبت منها وربي اخاف من كثرتها تجيني مضاعفات ...

وعليكم السلام والرحمه


كووويس بديتي من الحين معك وقت تمتنين على نظام السعرات

كل ماتذكر نفسي يوم تزوجت كان وزني 38 انقهر << الحين بعد الولاده 40 خخخخخ شفتي كيف
المهم مدري ليش ماحاولت ازيد قبل الزواج << قمة القهر

المهم ماعليك من شطحتي
تراها خارج النص خخخ

بس كم طولك؟؟؟


اهم شي اقري الصفحات كلها .. ادري انها كثير بس راح تستفيدين لآن عضوات منزلين وصفات واشياء كثير بالصفحات

وكمان مهم تعرفين تحسبين السعرات
لآن 7000 سعره تعطيك زياده كيلو

انا مشيت عليه يمكن اسبوعين زدت كيلو بعدين كسلت
ان شاء الله راح ارجع واكمل

واي شي تبين لآيردك إلا كيبوردك

بس ادعيلي امتن

حبيبتي جربي هالخلطة تمتن الجزء السفلي من الجسم تاخذين سمسم حسب الكمية اللي تكفيكي قولي كوب ونص الى كوبين وحاولي تحمصينه على النار ابسرعة اتركيه لحد ما يبرد حطيه بالمطحنة الكهربائية واطحنيه لحد ما يصير بودرة ثم اخذي حلاوة طحينية واذا ما موجودة عندك حليه بالسكر الناعم واستخدميه ملعقتين كبار بعد كل وجبة وبعدها اشربي كوب حليب يعني راح تتناولينه ثلاث مرات باليوم واذا تبين نتيجة اسرع حتى قبل النوم اتناولي من هالخلطة جربيها والله اني مجربتها ونفعتني حتى وجهي صار احلى وما ابي غير دعواتك يالغالية

والله ان اختي زيك نحيييفه ودايما اعطيها خلطات بس ماتستمر عليها
اولا اشربي حلبه لاتقولين ريحتها عادي انتي باقي عند اهلك واذا طلعتي تروشي وربي تروووح لان الحلبه تفتح الشهيه
ثانيا سوي خلطة عين الجمل(مكسرات) مع عسل وكليها كل يوم ملعقه واخلطي لك عصير من كل شي يسمن حليب بودره +موز+منجا+مكسرات+قشطه+عسل وكل شي تحبيه حطيه مع العصير
قبل ماتنامين اشربي كوب حليب بودره مركز وربي يسمنك وعن تجربه
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبغيه يارب