استخدمي الحلبة والماااااااااااااااش وخلطة حلم الله يعطيها العافية
وكلي بعد كل صلاه 5حبااات تمر
والوجبات 3رئيسيه فطور و غداء وعشاء و3 وجبات خفيفه بينها

الله اكبر الله اكبر الله اكبر لااله الا الله
الله اكبر الله اكبر ولله الحمد

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup

uuuuuuuuuuuuuuuuuup

شوفي الموضوع هذا وادعيلي امتن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2358231

ياقلبي كلي ونامي كثير
وكثري بطاطس مقلي مع مايونيز واندومي نرى سعراتهم الحرارية هائلة
وكثري شوكولاتة وخصوصا السنكرس يم يم يم>>>شكلي بنطرد الحين
تدرين السنكرس فيه550 سعره والباونتي نفس الشئ
عند المصريين فيه شئ اسمه المفتقة سوي بحث عنها يقولون ممتازة لزيادة الوزن مكوناتها عسل اسود وحلبة ومدري ايش كمان
واهم شئ انك تعملي تحاليل جسم كااااااملة تشمل دم وبراز لأم السبب الرئيسي للنحافة هو فقر الدم
وفيه شغله مفيدة وبنفس الوقت لذيذة وهي انك تجيبي عسل أصلي ومكسرات من جميع الانواع مجروشة جوز عين جمل ولوز وفستق وسمسم وكاجو وجوز هند وتخلطيهم مع العسل وتاكلي سويت لعيالي الصغار نحاف كثير كانوا والحين ماشاء الله خدودهم طلعت
وبس يااختي اتمنى اكوووون افدتك

ربي يعطيك العافية ياقلبي انا اكل بس مادددددددددددددري وين يروح زهقت وربي ومليت ..........

تكفوووووووووون ساعدوني ...