Bloorh

Bloorh @bloorh

عضوة جديدة

الله يرزقكم الجنه يابنات المدينه ضروري تردون علي/ارجعي للاعلان المثبت

ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


طبعا أنا لي سنوات وأنا أتصفح المنتدى وجدآ رائع واستفدت منه كثير ومازلت استفيد


كان وزني 115 وحاليا تقريبا 75 مع اني نزلت الين 60 ورجعت وكنت اكل حبوب سد للشهيه وقتها ورجيم اللبن والتمر

وسلطة خضار وماء ونحفت جدآ عليها وبدون
رياضه وبعدها ترهل جدآ جسمي وعملت رياضه ودخلت نادي الفجر

بالمدينه وقبلها جربت ال بي جي

وماخليت وصفه ولا خلطه ما جربتها

أتمني انزل الين 55 وينشد جسمي

لو احد من بنات المدينه عنده فكره عن مسبح ونادي كويس اروح له ثلاث ايام بالاسبوع

الله يجزاها بالجنه ضروري تدلني على نادي رياضي كويس ومسبح في اي مكان بالمدينه المنوره لاني توي ناقله

المدينه وما اعرف الا الفجر الطبي وكمان افضل وحده تعمل ايروبك لان الايروبك بجد لو ما نحف الجسم يشده


جزاكم الله خير ..

15
2K

هذا الموضوع مغلق.

Top9irl
Top9irl
انا سمعت ان النوادى عندنا قفلوها

فما ادرى هل صحيح او لا
دلوعة بابه
دلوعة بابه
والله ياقلبي ودي افيدك بس ماعندي خبره نهائي لاني نحيفه ودور اللي يسمن

بس انا سمعت ان المراميه تنحف وتركتها وبالنسبه لترهلات الجسم استخدمي

كريم زبدة الكاكاو في الصيدليات تلاقيه وموفقه ياعسل

تقبلي مروري
$$شيهانة الخير$$
مووووووووووووفقة
دبة بس رزة
دبة بس رزة
رفع
غِنـــى ..~
غِنـــى ..~
،

بالمدينة كان مافي إلا الفجر
بس وحدة كلمتني قبل فترة وتقول فتحوا نادي يا اسمه المغيربل يا عند المغيربل
مادري إذا الاسم صح كذا ولا لا
اضن مكانه بشارع الملك عبدالعزيز

عاد اتأكدي حبيبتي
والله يوصلك للي تبيه بصحة وسلامة