الله يرزقها ويسعدها اللي تدخل موضوعي ساااعدوني من هالسمنه تعبببت وربي

علاج السمنة والنحافة

صبااااااااااااح الورد بننااااااااات اخبااااااااااااركم والله لكم وحشه رجعت لكم ووزني زايد صار 130 والله من كثر الاكل انا كذا اذا جتني عصبيه او ازعل على طوووول اكل طبعا شوفو التعليقات من الناااااااااااس وانا والله كرهت حيااااتي قلت بحط لي هدف لين نهااااية شهر 7 لاننا عندنا مناااسبه كبيرة وكلن بيحضر قلت ابي انحف واتكشخ ودي اذا نحفت اصبغ شعري واقصه وكذا من الحركات وش راااااااااايكم ابي اتحدى النااااس كلهم بنااااات تتوقعون اني بنحف خلال 10 شهوووور والله تعبت وارادتي صفر انا عمري 19 وبصف ثالث ثانوي الحمدلله والله كل يوم افكر اترك الدرااااااسه والمدرسه ودي بسرعه اخلص ثالث ثانوي لان بالمدرسه عندي زميلة بس تتلزق فيني والله يابنات دايما ارجع ممن المدرسه ابكي دايما تقول انتي بتبقين طول عمرك سمينه والله تضحك عند البنات وتفطس ضحك علي دايما كذا هي وانا والله اهرب منها بصرااحه اجلس لحالي ولا اجلس معها دايما تسب وتصارخ علي تقووول انتي شينه من زينك والله يابنات انا الحمددللله حلووووووووووووة وكلن يقول ان ملامحي بنت تركيه الحمدلله حلوة بس جسمي مخربني وتقولي البنت اصلا اتحدى احد يتزوجك الناس يبون اجسام حلوة مو غوريلا مثلك طبعا انا اسكت بس واللله ابكي وادعي عليها ودايما اقول حسبي اللله ونعم الوكييييييييييييييل والله يابنات نفسيتي تعبااااااااااانه دايما تقولي افصلي من المدرسه مفروض تجلسين بالبيت انتي سمينه مرررة مااحد خاطبك وماحد متزوجك والله يوميا تضحك علي بس الحمدلله تحملت لين وصلت ثالث ثانوي بس جلست افكر ليه اتركهها اخر سنه وحرااااااااااااام بناااااااااااااات حواااااااء تكفون طلبتكم ابيكم تشجعوووني اني انحف واماترك الدراااااسه لان والله انااااا تعبببببببببببببت وماعندي احد افضفض له ابداااااااا والله انتم خوااااااااتي طلبتكم :44:
20
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شموخ الوايلية
مافي شي يستاهل انك تتركين دراستك ومستقبلك ياقلبي اذا انتي ودك تنحفين صدقيني بتنحفين بس قوي ارادتك لاتفكرين تسوين رجيم ابد لانك لوحطيتي هالشي فبالك راح تاكلين وتزيدين اكثر مالك الا تجيبين لك صحن صغير وتحطين فيه اكلك اذا رز او مكرونه واذا خلص خلاص لاتملينه مره ثانيه كثري خضار وسلطه خففي حلويات الخبز اذا تاكلين رغيف كامل كلي نصه صدق بتحسين بالجوع بس كذا معدتك بتصغر وماتصيرين تاكلين بشراهه اذا شفتي الاكل اشربي مويه قد ماتقدرين كولي بشويش حبه حبه وامضغي الطعام زين والله تحسين انك تشبعين وانتي ماخلصتي صحنك امشي نص ساعه مولازم كل يوم يكفي اربع ايام بالاسبوع تحركي بالبيت خلي اكثر وقتك بالحركه انتي توك صغيره وش تنتظرين ماورى السمنه والكسل الا الضغط والكلسترول كل الي قلته لك انا مجربته بنفسي تخيلي بحملي وصلت لثمانين كيلو كرهت نفسي قلت اكيد مابطلع الاربعين الا زايده لتسعين ادري ماينفع معي الرجيم صرتاكل كل شي بملعقه والخبز اكل قليل والله ماطلعت الاربعين الاوزني 72الحمد لله بعدين شفت نفسي ارجع زي اول اكل بشراهه تقل مفجوعه بديت بالتخفيف كل شي اكل بس نص الكميه وبشويش والحمد لله من شهر خمسه الا الحين وزني ينزل الحين واصل 60 كيلو بس باقيلي 5 كيلو وخلاص اصير فراشه يعني انتي بتنزلين اكثر مني لان وزنك اكثر جربي والله ماتخسرين شي وعادي لو تنزلين بالاسبوع كيلو خليك مستمره بالاخير انتي الربحانه وشدي حيلك وعقبال ماتبشرينا بنزول وزنك
شوشوالحلووه
شوشوالحلووه
ياقلبي <<<لاتهمك هالبنت لانها غايره منك
صح انتي دبدوبه بس الحل بيدك
خففي اكلك علشان ماتحسي بالحرمان واكثر اكلك خليه سلطات وخضاروفواكه وقللي النشويات خصوصاً الخبز والرز والسكريات والغازيات خليها مره بالاسبوع
وعليك بالمشي ثم المشي وكثري شرب الماء وحاااولي قد ماتقدري انه يكون عشاء خفيف
ابدي من بكره وربي بيسهل امرك
الحل بيدك انتي وانتي ادرى بنفسك ولاتقولي لاحد تسوي دايت والله ان يلزقون فيك اكثر ويشتغلون عليك مراقبه
كلي ماياكلون بس نص الكميه واكثرها يكون سلطه اذا كنتي معزومه
وربي يعينك ويوفقك واذا عصبتي جيبي مقص وقصصي اوراق عندك لييين تملين انا زيك اذا عصبت اكل
بس لازم احاول اني اكبت هالعاده لانها بتدمرني
فصرت احط حرتي في شيء ثاني
اميرة حبيبي انا
ياعمري خلي ثقتك بنفسك كبيرة والسمنه حالها بايدك انتي اهم شي الارادة والصبر ووالعزيمه وووحبي نفسك لا تياسي وووتحديها وووتجدي اي احد يتكلم عليكي نفس كلامها انقلي اكثر من مرة ووووحاسه فيكي
انطمي معي بالقروب انا قادته كله حماس ووووتحدي وتشيجع بعضhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3280297
**مميزة **
**مميزة **
لاتسوي دايت فقط خففي ولاتتعشي اشربي مووووية
لو اخسرك؟
لو اخسرك؟
اعملي رجيم اسامه حمدي الكل يمدحه وينزل بشهر من 27-30 طبعا من جسم لجسم يختلف
او رجيم الدكتور فادي بعد ينزل من 20 -25 او اكثرررر

دعواتك لي