الله يرضى عليكم يا مشرفات ساعدوووووووووووووني

في البداية أحب أعرفكم بوزني
وزني 103 ك
وللأسف ما عندي لا أرداف ولا سمنة في أي منطقة من جسمي كله
بس عندي بطن مترهل من القيصري وكله شحوم من السكر الله يعافيكم منه
وعملت رجيمااااااااااات لا حصر لها ولا عدد وللأسف ولا ربع كيلو نزل
اريد رجيم قاهر للوزن نفسي اطلع على الميزان وافرح
بس ياريت يكون الرجيم معتمد على الحليب المنزوع الدسم والفاكهة
انا ممكن استغنى عن النشويات واللحوم بس الفاكهة والحليب صعب استغنى عنهم
ياريت ترفعوا الموضوع وتشجعوني
وتشوف لي حل
الاطباء خلاص عجزوا عن الحل
كل فترة رجيم والنهاية الوزن هو الوزن
من سنين وانا 103 نفسي ابقي 102 حتى