وزنك قليل ونحيفه يعني الرجيم ماله داعي ابدا

خففي الحلا والبسكويت والشوكلاته والشيبسات كليها مره بالاسبوع

وكلي ثلاث وجبات وماتدوخين

وسمعت ان الزبادي خاصة اكتيفيا حلو لدهون البطن يخففها مع الاستمرار

بشرط تخففين الحلا والاملاح والدهون الزايده في الشيبسات وكثري شرب مويه