حبك الي @hbk_aly
عضوة نشيطة
الله يسعدكم يابنات ساعدوني
السلام عليكم بنات انن متزوجة وعندي طفلين عمري 24سنه بطننننني يابناتنن مقدر اووصف لكم بطني يابنات كاني حامل 4شهور ومترهله نازلة كمان مقدر اوصف لكم الله يسعدها ويفرجها عليها الي تساعدني للمعلوميه ولده قيصري ساعدوني يابنات في الي تقدرون علليه ودي اشتري جهاز بس مااعرف اي نوع يناسب بطني
7
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبك الي
•
انا سألت دكتوره تغذيه عن الكرش قالت اشربي مويه دافيه على الريق مع قطرات ليمون بس بشرط مايكون فيك قولون لو فيك قولون اشربي مويه دافيه على الريق بدون قطرات الليمون واشفطي بطنك لداخل وقريت بالنت ان الزبادي ممتاز للكرش اذا استفدتي من ردي ادعيلي ربي يسهل امر سفريانا سألت دكتوره تغذيه عن الكرش قالت اشربي مويه دافيه على الريق مع قطرات ليمون بس بشرط مايكون فيك...
مشكورة حبيبتي الله يسهل لك امر سفرك المشكلة عندي قولون 😭
ابحث عني
•
اول شي قللي نشويات قد ماتقدرين ، وكثري شرب مويا قد ماتقدرين ، والريااااااضه ثم الرياااضه ..
في مدربه اسمها عبير الشطي بالانستا حاطه تمارين جميله للبطن العلويه والسفليه والخواصر .. بس لازم تشوفين ترتيب الجداول بنفس صفحتها والتمارين اللي تناسبك كمبتدئه ، والاكل عشان التمرين يجيب نتيجه لازم يكون وجبتين ف اليوم عندك فيهم بروتين عشان العضله تشتغل وبس
في مدربه اسمها عبير الشطي بالانستا حاطه تمارين جميله للبطن العلويه والسفليه والخواصر .. بس لازم تشوفين ترتيب الجداول بنفس صفحتها والتمارين اللي تناسبك كمبتدئه ، والاكل عشان التمرين يجيب نتيجه لازم يكون وجبتين ف اليوم عندك فيهم بروتين عشان العضله تشتغل وبس
حبك الي
•
ابحث عني :
اول شي قللي نشويات قد ماتقدرين ، وكثري شرب مويا قد ماتقدرين ، والريااااااضه ثم الرياااضه .. في مدربه اسمها عبير الشطي بالانستا حاطه تمارين جميله للبطن العلويه والسفليه والخواصر .. بس لازم تشوفين ترتيب الجداول بنفس صفحتها والتمارين اللي تناسبك كمبتدئه ، والاكل عشان التمرين يجيب نتيجه لازم يكون وجبتين ف اليوم عندك فيهم بروتين عشان العضله تشتغل وبساول شي قللي نشويات قد ماتقدرين ، وكثري شرب مويا قد ماتقدرين ، والريااااااضه ثم الرياااضه .. في...
الله يسعدك مشكورة حبيبتي ماقصرتي
الصفحة الأخيرة
قالت اشربي مويه دافيه على الريق مع قطرات ليمون
بس بشرط مايكون فيك قولون
لو فيك قولون اشربي مويه دافيه على الريق بدون قطرات الليمون
واشفطي بطنك لداخل
وقريت بالنت ان الزبادي ممتاز للكرش
اذا استفدتي من ردي ادعيلي ربي يسهل امر سفري