الله يسعدها الي تدخل وينور حياتها بطاآآعتهـ ~ تعالي شوفي ووزني

هلا حبيبتي

لا تكدري خاطرك............. ان شاء الله تلبسي اللي ما ينلبس..... بس خلي ثقتك بنفسك كبيرة

بالنسبة عشان وجهك ما يضعف جربي حبوب الخميرة ولا حتة ملعقة خميرة فورية............ وحدة ذاكرة ف موضوعها عشان الوجه ما ينحف تآخذ خميرة فورية............... سوي بحث ف جوجل وبتحصليه

بالنسبة للرجيمات انا توني مجربة رجيم نص كيلو يوميا.......... وارتحت له.......... والنتيجة حلوة............ ثبت معي الوزن عشان الدورة بس هو رجيم حلو ومريح


ان شاء الله يوم الجمعة راح أبدأ رجيم خمس كيلوات ف خمس ايام وراح اشووووووف نتيجته


اذا قررتي حياك ف موضوعي

اول شئ احمدي ربك الانك مو سمينه اسمنه للي تجيك سفطاات هههههه

بصراحه للي اقدر افيدك فيه هو المشي السريع وطلوع الدرج وهرولي مكانك ولاتوزني خذي مقاساتك ولاتنسي تسوي مساج دلكي المناطق للي فيها الدهون

والله ينحفك وينحفني وينحف كل من تبي تنحف من غير شر

رفع ^^

ان شاء الله البنات يقدرو يساعدوك

رفع لعيونك ...