السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله صباحكـم \ مسائكمـ بكل خير
اخواتي انني في حاله يأس تام فقد يأست من نزول وزني جربت كل شيء ومافاد ولكن لازلت عندي بصيص امل في
ان اكون رشيقه يوما ما
فأريد خبرتكم في افضل الرجيمات التي تساعد على النزول السريع للوزن الثابت
فقد قمت بعدة رجيمات ولكن دون فائده تذكر
وفكرت ان اجعل اكلي يعتمد على الزبادي والاناناس والكيوي وتونه وخبز اسمر وتفاح اخضر فقط ولكن خفت ان افشل ثانيه
فمن عندها تجربه لرجيم ينزل الوزن الثابت وللفصيله +Bتذكرها لي بالتفصيل واكون شاكره لها ولن انساها من دعائي
ومارايكم بالبان الدكر قبل النوم؟؟
واكليل الجبل
والزنجبيل الاخضر
الله يسعد اللي تساعدني دنيا واخره لانني احتاج لخسارة 20 كيلو:icon33:
تعبت من المقاسات العائليه :icon33:
:44:انا بأنتظاركم :icon33:

shog22 @shog22
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

اسمعي ياقلبي ترى كانت عندي اخت تعاني من الوزن والله لو تشوفينها قبل والحين ماتصدقين كيف راحت قمر وتغيرت حتى نفسيتها تغيرت
عارفة وش كانت تسوي كانت تاكل الوجبات الثلاث بس تاكل ببط وماتشبع تقوم قبل لاتشبع عارفة وكانت تستخدم اعشاب
الي هي سنا مكي هدي تخرط البطن خرط مشكلتها يعني كل اشوي حمام الله يكرمك
فترة وتركتها بعدين كانت تسوي اعشاب شمر ووووو بعدين بسالها وارجع لموضوعك
ويارب تنحفين ياررب ويحقق الي في بالك
تصدقين تشوف ملابسها وتجلس تضحك تقول والله ماني مصدقة اني كنت كدا
عارفة وش كانت تسوي كانت تاكل الوجبات الثلاث بس تاكل ببط وماتشبع تقوم قبل لاتشبع عارفة وكانت تستخدم اعشاب
الي هي سنا مكي هدي تخرط البطن خرط مشكلتها يعني كل اشوي حمام الله يكرمك
فترة وتركتها بعدين كانت تسوي اعشاب شمر ووووو بعدين بسالها وارجع لموضوعك
ويارب تنحفين ياررب ويحقق الي في بالك
تصدقين تشوف ملابسها وتجلس تضحك تقول والله ماني مصدقة اني كنت كدا



الصفحة الأخيرة
اعتمدي التخفبف والغاءوجبة العشاء و المشي