الله يجزاك خير انا اخذ انسولين بسأل عصير البرتقال المراعي بدون سكر يرفع السكر اولا احبه واشربه واحس سكرى ماينزل والفول والموز اكلت امس وحده مع جبن قليل الدسم وبريد بر وشوى فول مع العشاء وارتفع الى ٢٠٠استغفر الله
الله يجزاك خير انا اخذ انسولين بسأل عصير البرتقال المراعي بدون سكر يرفع السكر اولا احبه واشربه واحس سكرى ماينزل والفول والموز اكلت امس وحده مع جبن قليل الدسم وبريد بر وشوى فول مع العشاء وارتفع الى ٢٠٠استغفر اللهالله يجزاك خير انا اخذ انسولين بسأل عصير البرتقال المراعي بدون سكر يرفع السكر اولا احبه واشربه...
والله ي قلبي العصيرات الحاهزه اشك فيها اقطعيها احسن والموز سكر ترى. لاتاكليه هو العنب الله يشفيكي. وتقومي بالسلامه
ياقلبي عليكي يالفراشة الحلوة الله يشفيكي وتقومي بالسلامة
ابعدي عن العصيرات المعلبة
والموز الدكتور نبهني عليه قالي نص حبة بالكثير في اليوم
جربي المشي بعد الاكل مباشرة لمدة ربع ساعة والله قبل كان سكري مرة يرتفع بس بعد ما صرت أمارس اي نشاط بعد الاكل مباشرة واحلل بعد ساعتين ألقاه نزل
ابعدي عن العصيرات المعلبة
والموز الدكتور نبهني عليه قالي نص حبة بالكثير في اليوم
جربي المشي بعد الاكل مباشرة لمدة ربع ساعة والله قبل كان سكري مرة يرتفع بس بعد ما صرت أمارس اي نشاط بعد الاكل مباشرة واحلل بعد ساعتين ألقاه نزل
الصفحة الأخيرة
بفضل الله تعالى صرت اعمل حمية
وعرفت بعض أسرار السكر
اقلكم اللي شفته ينفع
اول شي انتبهي لنوعية الاكل لا تكثري خبز أو رز
كلي كل 4 ساعات وجبات خفيفة
لازم تاكلين صحن سلطه في اليوم وحطي فيها ملعقة زيت زيتون لأنها تخفض السكر في الدم
بعد الاكل مباشرة اعملي اي نشاط حتى لو ترفعين البيت أو تغسلين أو أي حركه لااااازم
وكثرة موية كل ساعة كاسة