السلام عليكم اخواتي ... ابي الفزعه ... لاني ماني عارفه شسوي
انا سمنتي متركزة في الظهر والاكتاف وشوي في البطن ..... حابه انزل هالمنطقه
مشكله اخري ... انا من تحت نحيفه جدا ..يعني حتي لما اضعف من فوق ...احس لسه ما في تناسق بين الجزء العلوي والسفلي ..الحمدلله على كل حال
فياريت تقولولي ..كيف انحف من فوق واسمن من تحت .. الجزء التحتي ..اقصد الارداف والمؤخره والسيقان .. وخاصة المؤخره والسيقان مختفيين نهائيا
عذرا على الاطاله
ملاحظه... انا الحمدلله مستعده لاي برنامج حميه او رياضه .. المهم شي مضمون يوصلني للنتيجه ... انا ربة منزل وما اطلع كثير .. بس محتاجه حد يوجهني وينصحني
جزاكم الله خير ... والله يوصل كل وحده للجسم اللي تحلم فيه سواء تبي تنحف او تسمن ... ان شاء الله يارب تصيرو احلى من عارضات الازياء ..امين
Eve @eve_10
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
yanaso
•
ياقلبي عليك انا عندي نفس مشكلتك بس العكس من فوق نحيفه ومن تحت عريضه (الأفخاذ) وبسبب هذا الشي اشتركت بجلسات تكسير الدهون للأماكن اللي ابغاها وببدأ ان شاء الله يوم السبت واذا في نتيجه بقول لك
وبالنسبه للمؤخره جربي زيت جنين القمح اللي يجي من المعصره مره اوك انا مجربته وحتى بعد ماسبته ما راحت نتيجته
وبالنسبه للمؤخره جربي زيت جنين القمح اللي يجي من المعصره مره اوك انا مجربته وحتى بعد ماسبته ما راحت نتيجته
Eve
•
الغرام الحزين
yanaso
شكرا على الرودود الله يجزاكم خير و يوفقكم وتنحفون
فرفورة الاموره .. رفع الله قدرك ...... وان شاء الله توصلي للخمسين في القريب العاجل وانتي باتم الصحه والعافيه
ما قصرتوا بنات .. الله يوفقكم
yanaso
شكرا على الرودود الله يجزاكم خير و يوفقكم وتنحفون
فرفورة الاموره .. رفع الله قدرك ...... وان شاء الله توصلي للخمسين في القريب العاجل وانتي باتم الصحه والعافيه
ما قصرتوا بنات .. الله يوفقكم
الصفحة الأخيرة
الرجيمات اللي تناسب جسمك
والرياضه اللي تناسب جسمك
يعني اكتبي رياضة الجزء العلوي من الجسم
اظن جسمك يسمونه التفاحه
مليان من فوق وتحت لا
وان شاء الله تلاقين طلبك