الله يوفقكم حلوني دايم جوعاااانه

حبيبتي .. هذي مشكلة الأغلبية

خلّي الماي دايم في ايدج وين ما تروحين واذا مرّه خذلتج شهيتج على طولي جهزي لج شمام وكلي قد ما تبين منه.لأنه طعمه حلو ويترس المعده.

ونصيحه ثانيه من باب تغيير الطعم شربي عصاير بلو بيرد تراها خفيفه وطعمها حلو.

أنا وزني كان مستقر على 91 والحين قريب 87 في اسبوعين ولا تجوعين نفسج وايد. الأيام تعدّي بسرعه.كوني بطيئه وكلي اللي في خاطرج بس بكميات أقل عن قبل. وهذا اللي انا أسويه

بالتوفيق. ( ردّيت عليج بسبّة الدعاء الحلو)

كلامج صح حبيبتي!
انا لي رفيجة والحمدالله تتعالج عن دكتور مال الريجيم ووصفلها اكلات تاكلها وتمشي وايد والحمدالله هي مستمرة بالريجيم اللي وصفلها ونقصت 20 كيلو ب 5 اشهر

والله نفس مشكلتي بالنسبة للجوع االاسبوع الماضي كله وانا جوعانة اخلص فطور ادور الغذاء اخلص الغذاء ادور سناك اخلص السناك ادور العشاء ما ادري شو السالفة بس قالولي البنات علشان موعد الدورة قرب فشوفي انتي ممكن يكون بسبب الدورة ولو مو بسببها خذي النخالة يقوووولون تملي البطن وتسد النفس وبالتوفيق عزيزتي ولو لقيتي حل افضل قوليلي

ليش ما تجربي حبوب بران تملي البطن وتعطيك احساس بالشبع ومالها اضرار لانها عباره عن الياف طبيعيه و تساعد على علاج الامساك

جربي شرب الماء بكثرة يسد النفس كل ما حسيت بالجوع

ولا تنسي تشربي قهوة مرة بدون سكر ( نسكافيه) تلوع الكبد وتنسي الاكل جربي والله يوفقك:26: