الله يوفقكم في هذا اليوم الفضيل / ابغى تجارب الحوامل اللي نحفو بالحمل بدون زيادة.

حبيبتي نظمي أكلك
يعني أتوقع زيادتك من الأكل
لأن ياعمري أتوقع آلى للشهر الرابع يكون الوزن والجسم زي ماهو ...

إلا إذا كان النساء يختلفوا عن بعض يمكن ....

أو يمكن إنتي مرررررره نحيييييييفة وعشان كذا زاد....

شوفي حبي بقول لك حاجة أنا بكرية ولا عندي لاخبرة ولا حاجة ...

بس إني أطلع وأقرأ دائماً ....

أنا أول ماحملت تقريبا في الشهرين الأولى كان نظااااااام أكلي ممتاز
كله صحي
مافي سكر
ولا حلويات
ولامقليات
ولا شيبس
ولا مشروبات غازية
حتى الشاي والكوفي ناااااادر يمكن بعد أسبوع كوب ....
والأكل كله بالفرن
خضار
فواكه
عصيرات فريش ....
ومرات من شدة الوحام يمر يوم كامل بس كوب حليب باللغصصصب....


دخلت الشهر الثالث راح الوحام هههههههههههههههههههه .....

وبدأت أخببببص رجعت للكوفي الشاي
الأكلات الدسمة
الشيبس آدمااااااان معاه زي الملهوووفة أكل من غير تفكير
الشوكلاتاااات حدث ولا حرج...

واللحين أنا في الرابع ....

لكن قرررت إرجع أمسك نظامي الأول والله كان رووووعة وكنت مرتاحة عليه
وبصير أطلع أمشي الحركة حلوة للحامل ....

صدقيني أمشي ع نظامي الأول بإذن الله راح يصير جسمك مافي زيادة .....

أنا قولت ع الأقل أمشي عليه ونهاية الأسبوع خميس وجمعة
أكل براحتي اللي نفسي فيه ....

يارب نقوم بالسلامة وتكون ولادتنا سهلة وميسرة ونرزق باأطفال صالحين أصحاء يارب ....

اختي مهو شرط فيه الثلاثه الشهور الاولى العاده الزيده بسيطه بعدين تزيدين اثنين كيلوو كل شهر انا في حملي الاول زياده كل شهر اثنين كيلو من الاولى  بعدين بعد الولاده ترجعين ان شاء الله لا تشلين هم هذا شي غصب عنك الله يسهل عليك

الله ينحفك من غير شـر .

هههههههـ اجل انا لحد الخامس نزلت من وزني ٧ كيلووو يعني مازدت ابد
بعدين بديت ازيد شي بسيط جدا يعني الان اخر التاسع مارجع وزني الاول بس زدت ٦ كيلو من وزني اللي نزل
وكنت اقول ليه مازيد وضليق صدري الحين اقول اشوى الحمدلله وعلى فكره ترا بطني مرره صغير كأني بالسابع بس الحمدلله وزن الطفل كويس

انا نزل وزنى 7 كيلو ولى اسبوع صرت اكل خفيف لن اعزل ملابس وغسل مفارش ونظف المستودع بعد الغبار ونظفت ثلاجه بس من بكرة برجع الى نظامى لن خلصت شغل وناويه انزل 4كيلو بس وحافظ على نفسى وانا حمل بثالث وزنى كان 79والحين 72وابى اصير68