رفع

سبحان الله وبحمده

مررررررررررررره زين للعظام نفس فايدة الحلبه بس بدون ريحة
عادي لهوم ولا يطبخ مع الاكل الشوربه ولا المرقوق ولا المطازيز بس ترااااااااه يسمن

رفع

الماش ممتاااااااااز لزيادة الكالسيوم وبالتتالي لالام الظهر للنفاس

اطبخيه مع المويه وكأنه شوربه بس يأخذ وقت بالطبخ وحطي عليه بهارات عادي واعملي منه كميات كبيره ليومين مثلا وتخزن في الثلاجه وبعد مايغلق طبخ اطحنيه مع مويته ويطلع مثل شوربة العدس ممتااااااز وطعمه لذيذ