موفقات إن شاء الله

يسلمووو حبيبتي

هلا والله هلا بشلتي اليديده
اسمحولي انظم لكم
انا خلاص حشرت روحي بدون استاذان
خخ
الصراحه انا محتاجه التشجيع والاراده معدومه عندي
انا وزني 78
ومو حابه ارجع لل80
لاني قبل كم شهر كنت 87
ونزلت لل72 تخيلو والحين الحماس راح واخاف ارد لوزني القبلي
انا كنت استخدم ريجيم البروتين ونزلت اول اسبوع
اذكرو ربكم
5 ك و500 جم
والاسابيع الباقيه كل اسبوع 2 كيلو
نزلت 15 كيلو في شهر ووكم اسبوع
وانا معاكم ان شاءالله من اللحظه
وبشرب خل التفاح بعد كل وجبه
واممممممم
وشو بعد؟؟؟؟؟

نست اقولكم انا احلم ان يكون وزني 60
او 59

هلااابك حبيتي ... منووووره

حيااك ... مشاء الله عليك .. حلوو استمري علشان ماترجعي لوزنك اللي قبل ..

شو الرجيم اللي تبي تتبعيه ...