عندي استفسار بخصوص تمارين تكبير المؤخرة لبنت عذاري
التمرين مثل مانتم شايفين مو صعب حيل لاني فهمت انه ينعمل 15 مرة لكل رجل للمبتدئات وهذي صورته
سؤالي للي جربت التمرين ولاحظت نتيجة حلوة : ~
هل اكتفي بالـ 15 مرة كعدد مرات اداء التمرين باليوم ولا اكررها لمدة معينة ؟
يارب تكونوا فهمتم اللي اقصده من السؤال .. وياليت اللي عندها خبرة تفيدني
شكرآ للجميع .
