انا من الرياض
صراحة ماأعرف اشتري أناناس
يايطلع حامض ..ياخربان من جوا
كيف اختار الاناناس
ممكن؟؟
والله انا افكر اجربه
وبقولكم عليه اذا فادني او لا
وكمان راح اسوي بحث عنه
مووووفقاااااااات
وبقولكم عليه اذا فادني او لا
وكمان راح اسوي بحث عنه
مووووفقاااااااات
Bat2005 :
الحمدلله بعد تجربتي مع الاناناس نحفت نص كيلو تقريبا او شويييييييييييية اقل المهم كان وزني ثابت لمدة اسبوع تقريبا بس بعد الاناناس نزل نص كيلو واللحين راح ارجع لنظامي اللي هو التخفيف :)الحمدلله بعد تجربتي مع الاناناس نحفت نص كيلو تقريبا او شويييييييييييية اقل المهم كان وزني ثابت...
مبروك عليج النزول:icon28:
:icon28:
:icon28:
:icon28:
:icon28:
الصفحة الأخيرة
انا جربت زمان ريجيم هوليود
ونقصت خلال 6 اسابيع 13 كيلو
وكان عبارة عن فواكه ومن ضمنها الاناناس
ةالانانس عصير حارق للدهون ..
بس لاتشربونه لوحده لاني ممكن يسبب ماء بالدماغ
لكن لما يكون بوسط فواكه او متباعد يكون افضل
مثال:
لاتشربين الاناناس على مدى اسبوع كامل كذا تضرين نفسك ..
يوم اناناس
يوم تفاح
يوم خضار
يوم معجنات خفيفة وبعدها اناانس
كذا تمام
ولمعلومات اكثر اقروا كتاب ريجيم هوليود