رفع
طمعاانه بدعوووتك
جوااافه
•
ياقلبي لا نوزني الا مره في الاسبوع عشان لاتتلخبطي ودعواتك يالغاليه الله يحقق لي الي قي باليياقلبي لا نوزني الا مره في الاسبوع عشان لاتتلخبطي ودعواتك يالغاليه الله يحقق لي الي قي بالي
ياقلبي لا نوزني الا مره في الاسبوع عشان لاتتلخبطي
ودعواتك يالغاليه الله يحقق لي الي في بالي وترا انا زيك يحصل مثل كذا تقريبا
ودعواتك يالغاليه الله يحقق لي الي في بالي وترا انا زيك يحصل مثل كذا تقريبا
اطلعي الدرج عشر مرات اول اسبوع وزودي كل اسبوع عشر وشوفي كيف ينزل وزنك هذا التمرين يصلح للي عندها ثبات با الوزن ينزله بشكل غير طبيعي ويستمر جسمك في النزول حتى من غير ريجيم انا مجربته والسر لانك تطلعين مرتفع عكس الجاذبيه الارضيه وهذا يساعد على سرعة الايض اللي تحرق الدهون
ادعي لي با الولد الصالح كامل الخلقه
ادعي لي با الولد الصالح كامل الخلقه
الصفحة الأخيرة
يمكن الميزان فيه عيب
والخطاء الكبير الي نسويه الوزن اليوومي
والله كنت بخرب الرجيم
بس كان عندي بنطلوون ما يدخل فيا ولبسته اليووووم
وربي ابي اطيررررر من الفرحه عاادي مقااااسي تماااااااااام
ولي كااان ما يدخل
حوولي تبطلي توزني بشكل يوومي
واذا عندك لبس يكوووون ضيق مرررررررره
خليه قياااااس لك
الله ينحفك وجميع من تريد بصحه وسلامه