مشكوررة شوكلاته سنيكرز:27:
ريجيمك حلو قوى
وانشالله راح ابتديه قريبا جدا

السلام عليكم..
يا أخت شوكولاته سنيكرز الله يوفقك عندي سؤال لو سمحتي..
أنا عمري 20 ووزني تقريبا 65 وطولي حوالي 165 وما أدري إذا الريجيم هذا يناسبني ؟؟
أنا مو سمينة مرة بس إنتو بنات وتعرفون ترسبات الشحوم في مناطق غير مرغوبة
ياليت تردين لي خبر على أساس أبدأ معكم:26: :26:

هلا امل الاسلام حبيبتي اسفه علي اني ما رديت بسرعه المهم انا ما اظنك تحتاجين لريجيم الاحسن لكي تسوي تخفيف من الاكلات اللي تسمن وتمشي كتير لو انتي متينه من تحت اوكي ولو تبغي تبداي معانا هلا وغلا فيكي وبوجا وينك تري استغربت منك شكلك خربتي الريجيم صح :cook: ها اوكي عالعموم في انتظار ردك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شوكلاته سنيكرز
اليوم الاثنين دخلت النت وشفت الرجيم وعجبني كثير اوناويه ابد معكم من بكره الثلاثاء وزني اكيد 90 وطولي 165
وعمري 26
وراح استمر ياذن الله لان الرجيم عجبني كثير اورتحتله لان فيه كثير خيارات
طيب ممكن اسل كم كيلو ينزل في الاسبوع
وراح اعطيكم يومياتي مع الرجيم
يليت تكتبين الفواكه الممنوعه ايش
فيه شي بين اوجبات والماء كم الكميه
شكرا

هلا وغلا فيكي يا علياء اولا وهدا الريجيم اول ما اخدته من الدكتور قالي انه دايما في اول اسبوع يعطي هدا الريجيم علشان يعرف من خلاله جسمك من النوع اللي ينزل بسرعه او من النوع البطئ يعني علي حسب جسمك والفواكه الممنوعه هي التين والعنب والمانجو والقصب والموز .......الخ والماء ما قال اشربوا كذا وكذا يعني قال اشربي من الماء الكميه اللي تقدري عليها وسلامتك