ورود الهناء
•
مووووووووووووووووووووووواه لك حبيبتي موضوعك يبرد القلب هههههههههههههههههههههههههههه لانه سهل بلا رجيم بلا بطيخ هلكنا يخرب بيت يطانه مانفعنا الله يحفظك ياقمر ويارب توصلي الوزن الي حاباه من غير ر ربي يعطيك الصحة اختي
مووووووووووووووووووووووواه لك حبيبتي موضوعك يبرد القلب هههههههههههههههههههههههههههه لانه سهل بلا رجيم بلا بطيخ هلكنا يخرب بيت يطانه مانفعنا الله يحفظك ياقمر ويارب توصلي الوزن الي حاباه من غير ر ربي يعطيك الصحة اختيمووووووووووووووووووووووواه لك حبيبتي موضوعك يبرد القلب هههههههههههههههههههههههههههه لانه سهل بلا...
الله يسعدك ياعسل وباذن الله نوصل للي نبي
ماشاءالله ربي يتمم لك على خيييييير
،، سمعت بأحد البرامج إن العمر له دور ’’أقل من 30 تناسبهم جدا هالطريقه وممكن بالأسبوع ينزلون 2 كيلو وبالشهر طبعا 8... لكن أكثر من30 الوضع أبطأ غالبا ’’ محسوبتك عمري 32 وجربتها مره كان مره بطييييييْ النزول,,
وربنا ينولنا بإذن الله اللي في بالنا.
شوفي حبيبتي انا سويت رجيم عند اخصائيه سنه كامله ونقصت فوق ال 15 كيلوا
و طريقتي هذي كانت مريحه وخلال خمسة اشهر حصلت على اللي ابي وكنت فالتها خلال النهار
والعمر ماله دخل انا عمي 46 سنه وكل اسبوع ونص انقص كيلوا ونصف
والله فعلا الطريقه مريحه جدا ابدئي انا كرهت شي اسمه رجيم
شوفي انا ماكنت اخفف بالعكس الفطور اكل و احط كل مالذوطاب بس اي شي فيه نشويات او حلى لا مرفوض تماما
ولا انا م بدري على فكره نسيت اقولكم الصبح اشرب تمس في زنجبيل وليمون وكمون ونعناع وكان فيه لاشاهي اخضر بس الغيت الشاهي الاخضر لانه ثبت وزني وبالليل اشرب بعد ترمس ثاني
استمري نا متاكده راح تنبسطين بس البدايه جسمك راح كون عنيد لكنبعد كذا راح تتافاجئي
اسعدني مرورك
امين مشكوره
امين يارب
انتي اللي روحك مميزه يا اميره
جربي وراح تصيرين احلى من عود الخيزران
مشكوره على المرور
الله يعافيك
ان شاء الله راح ينزل وبتشوفين
مشكوره على المرور
كلامك صحيح وها اللي ضيعنا والله الدولاب متروس ملابس بس مايدخل الا واحد او اثنين
الله يبارك فيك
الله كريم
وانتي بعد غيري طريقتك
امين
الله صادقه واللي ممتع فيه لما شفت وزني بدا ينزل
مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووواه لك انتي حبيبتي فعلا بلارجيم بلا خرابيط
ماشاءالله ربي يتمم لك على خيييييير
،، سمعت بأحد البرامج إن العمر له دور ’’أقل من 30 تناسبهم جدا هالطريقه وممكن بالأسبوع ينزلون 2 كيلو وبالشهر طبعا 8... لكن أكثر من30 الوضع أبطأ غالبا ’’ محسوبتك عمري 32 وجربتها مره كان مره بطييييييْ النزول,,
وربنا ينولنا بإذن الله اللي في بالنا.
شوفي حبيبتي انا سويت رجيم عند اخصائيه سنه كامله ونقصت فوق ال 15 كيلوا
و طريقتي هذي كانت مريحه وخلال خمسة اشهر حصلت على اللي ابي وكنت فالتها خلال النهار
والعمر ماله دخل انا عمي 46 سنه وكل اسبوع ونص انقص كيلوا ونصف
والله فعلا الطريقه مريحه جدا ابدئي انا كرهت شي اسمه رجيم
شوفي انا ماكنت اخفف بالعكس الفطور اكل و احط كل مالذوطاب بس اي شي فيه نشويات او حلى لا مرفوض تماما
ولا انا م بدري على فكره نسيت اقولكم الصبح اشرب تمس في زنجبيل وليمون وكمون ونعناع وكان فيه لاشاهي اخضر بس الغيت الشاهي الاخضر لانه ثبت وزني وبالليل اشرب بعد ترمس ثاني
استمري نا متاكده راح تنبسطين بس البدايه جسمك راح كون عنيد لكنبعد كذا راح تتافاجئي
اسعدني مرورك
امين مشكوره
امين يارب
انتي اللي روحك مميزه يا اميره
جربي وراح تصيرين احلى من عود الخيزران
مشكوره على المرور
الله يعافيك
ان شاء الله راح ينزل وبتشوفين
مشكوره على المرور
كلامك صحيح وها اللي ضيعنا والله الدولاب متروس ملابس بس مايدخل الا واحد او اثنين
الله يبارك فيك
الله كريم
وانتي بعد غيري طريقتك
امين
الله صادقه واللي ممتع فيه لما شفت وزني بدا ينزل
مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووواه لك انتي حبيبتي فعلا بلارجيم بلا خرابيط
طريقة اكلي طبعا الصباح اول ما اقوم اشرب عصير فش هذا اللي يسمونه جريب فرووت بس واله انه خرطي سنه كاملهوانا اشربه لاشفتالبياض اللي هم يقولون ولاشفت البطن اللي لاصق بالظهرهالحين وقفته جابلي مر وحرقان بالمده ولا هناك نتيجه سنعه
اتناول قهوة الصباح ع تمر ولا احدد احيانا ثلاث واحيانا سبع
الفطور ياحبيباتي مراهيف ( قرصان) بتين فقط واحط جبن فول او دس او حتى اقطع سلطه وايانا الخميس والجمعه قر ص يوه ياحلاته بس
الغدى ممكن شوربه ممكن مرقوق ممكن جريش اي شي طبعا وخس وخظروا ت وفاكهه بنات
ابقولكم حملهوحده فالتها كل النهار بس بالليل على قولة ولدي امي ماتبي العشاء مولعه الاشاره حمراء
والله عبارته شجعتني
واشرب ماء كثير كثير
اتناول قهوة الصباح ع تمر ولا احدد احيانا ثلاث واحيانا سبع
الفطور ياحبيباتي مراهيف ( قرصان) بتين فقط واحط جبن فول او دس او حتى اقطع سلطه وايانا الخميس والجمعه قر ص يوه ياحلاته بس
الغدى ممكن شوربه ممكن مرقوق ممكن جريش اي شي طبعا وخس وخظروا ت وفاكهه بنات
ابقولكم حملهوحده فالتها كل النهار بس بالليل على قولة ولدي امي ماتبي العشاء مولعه الاشاره حمراء
والله عبارته شجعتني
واشرب ماء كثير كثير
فوفه 07
•
ما شاء الله ربي يهنيك
قريت عن هالطريقة واتبعتها فترة ثم قطعت لكن إن شاء الله بأرجع لها
وشكراً فعلاً حمستيني
قريت عن هالطريقة واتبعتها فترة ثم قطعت لكن إن شاء الله بأرجع لها
وشكراً فعلاً حمستيني
الصفحة الأخيرة