بوح~ :

هل فيه أحد بيمشي معي ؟؟؟ والا أبدأ لوحدي؟؟ :26:

هل فيه أحد بيمشي معي ؟؟؟ والا أبدأ لوحدي؟؟ :26:

بوح~ :

طيب يااحلويــــن أخيراا أحد حسسني انوو فيه نااس فيه بشررر تقراا كلامي <<خخخخ اممممم أنا جدولي يهتم بالغذااء كماان .. مع بعض الخلطاات لكن المطلووب ان كل وحدة تطرح خلطه تنفع نمشي عليهاا سواااا ويتم ترشيح الخلطات شئ للبشرة وش للشعر وشئ للجسم ثم نفتح مجمووعه اجتماعيه ونبدأ سواا بالخلطات اللي رشحناهاا.. وكل يوم ندخل ونقوول ايش اللي حصل .. فهمتوني ؟؟؟؟ أنا ارشح جدول الشعر يكووون اسبوع حنا اسبوع زيت اسبوع ماسك اسبوع خلطه أي خلطه ؟! البشره انا لسا ماعندي اي طريقه .. ابي اي خلطه تساهم في تخفيف آثار الحبوب وتوحيد اللون .. فكرت استخدم طريقة الطحينه والمره .!. بس ماأعرف انتظرركم الأكوآآع ملح يوكو عند كل استحمام .. للعلم أنا بدأت ببعض مافي الأعلى وليس كله ؟! بالنسبه للأكل نحرص على أن نأكل شئ من منجات الحليب يوميا .. حليب لبن جبن أي شئ نحبه .. نحرص على ان نأكل شئ من الفاكهه في الإسبوع 3 او 4 مرااااات نحرص على اكل البيض مقلي او مسلوق في الإسبوع 3 مرااات نستخدم حبوب زيت كبد الحوووت .. مشروبات غازيه مره في الإسبوع للجسم أتمنى تمرين لتخفيف البطن ..وشده .. .. ويالله أنتظرررركم .. اي وحده تحب تمشي معي تقوول ايش تقترح من اللي في الأعلى .. وايش تقترح من عندهاااااا عشان نحط لنا مجموعه اجتماعيه :27:

طيب يااحلويــــن أخيراا أحد حسسني انوو فيه نااس فيه بشررر تقراا كلامي <<خخخخ اممممم أنا...