:22: والله فكرة حلــــــــــووووووووووووه وجت بوقتها لأني هالفتره مسدودة نفسي عالاّخر......goooooooo

انا معاكم لي سنه ابغي اسوي ريجيم او رياضه او على الاقل بس تخفيف علشان الكرش وللحين ماسويت شي
و ان شاء الله باذن الله السنه بنحج عاد اذا رجعت من الحج ودي اكون تغيرت من جد

حبيبتي صاحبة الموضوع الصفحات صارت كثيره والخلطات ضاعت ياليت يفتح موضوع جديد فيه الخلطات ونلتزم كلنا مع بعض علشان يصير حماس اكثر

اليوم بديت رياضة مشي نص ساعه صياحا ونص ساعه مساء

الي كتبت عن القهوه القشر ضروري الكمون لاني ما حبيت طعمه


والي عندها وصفه لتصغير وشد الصدر ياريت تسدحها

آنـــآ بعد آبي آبـــدآ معكـــن قبل آلعييد

آنآ ببدآ آتبع رجيم من 1_11 ذو آلقعدة علشآآن يكوون كآفي لي شهررر بسس

بنآآت آنــآ جسمي لونه مو موحـــد آبي صآبووونة آو خلطــة تووحد وتفتح آلجسسم

وكمآآن بعد عندي حبووب في وجهي آثآر يعني آلله يخليكن لآ تحرمووووني مسآعدتكن