مساااااء الخير انا من بكره راح ابتدي معاكم اليوم جهزة العده :42: تعالو تفرجوا وزيت الوز الحلو وزيت اللوز المر وزيت البرشوات ووزيت الزيتون والسدر والحناء مع الشبه الشد الجسم واشياء اكثيره راح اذكرها في اليوميات الرياضه انا مستمره على رياضة الدرج وهي صعود الدرج ونزول جري الرقص المدة نص ساعه رياضة الزنود بطريقة العصا ههههههههه ومساج وتدليك الزنود وزوائد الموجوده في الجسم ههههه وشرايكم انزل صور التمرينمساااااء الخير انا من بكره راح ابتدي معاكم اليوم جهزة العده :42: تعالو تفرجوا ...
ماشاء الله عليك كيبو
ننتظر التمارين
ننتظر التمارين
نفسي اكون معاكم بس الشمس حارقتني في الجامعه وماني عارفه كيف اتصرف معاها وبالنسبه لخلطه حقت حلم بدون تفسير نفسي اخذها بس عندي قولون مادري اقدر ولا لا وياليت تفيدوني
نفسي اكون معاكم بس الشمس حارقتني في الجامعه وماني عارفه كيف اتصرف معاها وبالنسبه لخلطه حقت حلم بدون تفسير نفسي اخذها بس عندي قولون مادري اقدر ولا لا وياليت تفيدونينفسي اكون معاكم بس الشمس حارقتني في الجامعه وماني عارفه كيف اتصرف معاها وبالنسبه لخلطه حقت حلم...
هلابك اختي ..بدايه حلوه استمري عليها ياقلبي
حياك الله اختي ننتظرك
هلابك ماشاء الله عليك مستمره على النظام الله يوفقك
بالنسبه لشعرماعمري جربت الترمس بس بعد ماتتسبحين حطي عليه شوي زيت لوزحلو +زيت زيتون وان شاء الله يفيد معاك..
بدايتك حلوه وان شاء الله تنحفين من غير شر يارب بس استمري
يالله استمر ياعسل وان شاء الله تختفي الكرشه من غير شر
هلا اختي اخاف احط نظام وماحد يقدر يمشي عليه بس كذا احسن كل وحده تسوي النظام اللي يعجبها
بدايتك حلوه يالله استمري عليها ولاتنسين تكبين لنا يومياتك
اولا الف مبروك الزواج والله يتمملك على خير..
بالنسبه للكرش افضل شي رياضه والله يوفقك يارب
مشرياتك حلوه
وبدايتك بعد حلوه يالله استمري ياعسل عليها ولاتنسين تكتبين يومياتك
حياك الله اختي ننتظرك
هلابك ماشاء الله عليك مستمره على النظام الله يوفقك
بالنسبه لشعرماعمري جربت الترمس بس بعد ماتتسبحين حطي عليه شوي زيت لوزحلو +زيت زيتون وان شاء الله يفيد معاك..
بدايتك حلوه وان شاء الله تنحفين من غير شر يارب بس استمري
يالله استمر ياعسل وان شاء الله تختفي الكرشه من غير شر
هلا اختي اخاف احط نظام وماحد يقدر يمشي عليه بس كذا احسن كل وحده تسوي النظام اللي يعجبها
بدايتك حلوه يالله استمري عليها ولاتنسين تكبين لنا يومياتك
اولا الف مبروك الزواج والله يتمملك على خير..
بالنسبه للكرش افضل شي رياضه والله يوفقك يارب
مشرياتك حلوه
وبدايتك بعد حلوه يالله استمري ياعسل عليها ولاتنسين تكتبين يومياتك
الصفحة الأخيرة
انا اشوف بنت اختي شعرها طايل عقب اول قصير سالتها وش حاطه عليه
قالت لي ماء الحناء وملعقتين محلب بس وتقول لي هالطريقه تنشف الشعر بس بعد ماتغسلينه
حطي زيت دابر او اي زيت الصراحه شعرها عجبني وبديت اسويها وبشوف اما بالنسبه للرجيم انا
حالين اشرب الي قالت عنه اختي انثى المطر والله يسهل والبشره ابي من يساعدني