rodana mohammed
•
جزاك الله خيرا
عمري ما فهمت طريقته
مثلا اذا اكلت معكرونة ببشاميل و دجاج كيف احسب نقاط ؟؟
او مثﻻ شاي بنعناع و سكر
مثلا اذا اكلت معكرونة ببشاميل و دجاج كيف احسب نقاط ؟؟
او مثﻻ شاي بنعناع و سكر
الله يخليك اكتبيه لي بالتفصيل ماعرف الا ادا احد كتب لي انا نقاطي 19
بس ابغى وحده تمشيني بالحرف افطري كدا بكمية كدا وتغدي كدا وبكمية.كدا والعشاء كذالك
لو تكرمتي ساعدني او اي حده اكون لها شاكرة
بس ابغى وحده تمشيني بالحرف افطري كدا بكمية كدا وتغدي كدا وبكمية.كدا والعشاء كذالك
لو تكرمتي ساعدني او اي حده اكون لها شاكرة
الله يخليك اكتبيه لي بالتفصيل ماعرف الا ادا احد كتب لي انا نقاطي 19 بس ابغى وحده تمشيني بالحرف افطري كدا بكمية كدا وتغدي كدا وبكمية.كدا والعشاء كذالك لو تكرمتي ساعدني او اي حده اكون لها شاكرةالله يخليك اكتبيه لي بالتفصيل ماعرف الا ادا احد كتب لي انا نقاطي 19 بس ابغى وحده تمشيني بالحرف...
فعلا ً معك حق ريجيم أكتر من روعه
انا جربتو مرتين وآخر مره نزلت 15 كيلو في 6 شهور مع شوية تخبيص
الله يديم عليكِ صحتك وعافيتك
بعد إذنك صاحبة الموضوع رح رد على
معكرونة بالباشميل قطعه بحجم كف الإيد 10 نقاط
والشاي بالنعنع لو السكر معلقة أكل نقطة ولو معلقه صغيرة نص نقطة
لو تحبي أساعدك
شوفوا يالغاليات
كذا ماراح تفهمينه لازم تشوفيه كامل في قوقل اكتبي رجيم النقاط
وراح يطلع لك كللل شيءءء
جداول فيها الاكل وتقدير النقاط لها
واللي تبي اساعدها تعطيني جوالها ع الخاص
كذا ماراح تفهمينه لازم تشوفيه كامل في قوقل اكتبي رجيم النقاط
وراح يطلع لك كللل شيءءء
جداول فيها الاكل وتقدير النقاط لها
واللي تبي اساعدها تعطيني جوالها ع الخاص
الصفحة الأخيرة