ده نورك انتي يا جميل اللى نور عليا الصبح وزادني حماس موضوعك الجميل

وانا النهاردة بدأت فعلا فى الكميائي

بس عندي ليكي سؤال لو سمحتي

انا من أول الاسبوع اللى فات باشرب شمر من غير سكر طبعا وشاي رويال كل يوم ( انا اصلى نفسي اخس ومستعده اشرب اي حاجة )
فمفيش مشكلة مع الكيميائي اني اشرب الحاجات دي

وعايزة اقولك حاجة انا ظروفي تقول اني لازم اعمل ريجيم واخس
ده حتى جوزي امبارح بيقولى عن واحده من قرايبة والده من 3 شهور وبتعمل ريجيم وخست 15 كيلو وانا طبعا سكتت ومردتش علية بس كنت هافرقع بصراحة لإنة بدأ يتكلم ( انا ابني خلاص بأه عنده سنة الإسبوع اللى فات )
فان شاء الله انا لازم استمر على الريجيم واخس علشان اكيد العوازل :41:

ولازم تفضلي ورايا وتعرفي اني مليش عذر فى اى لخبطة في الريجيم
وكمان بابايا الله يرحمة كان قبل وفاتة يقولي يلا ابتدي الريجيم وارجعي بنتي الأمورة بتاعة زمان وكان مبسوط اوى لما بدأت اخس قبل وفاتة فانا لازم اعمل اللى هو كان عاوزه مني ان شاء الله

معلش بأه بس انا بجد حبيتك خالص وخدي فيا ثواب
:24:

يا بنات انا كل ما اشتهي الاكل

على طووووول على النت
وخلص راح اخاصم قسم اطباق عالم حواء

بس يعني مدة الريجيم
خليكم على طول معي


وكل وحدة تكتب الي بيصير معها

بالتوفيق يا بنات :26:

أناكمان هذي أول مشاركةلي في المنتدى وحابة أنضم معاكم :27:
وأنامتابعة المنتدى من سنة أوأكثر ومتابعة تجربتك مع الكيميائي أختي الكيكة
وكمان لي تجربة مع الكيميائي قبل 3سنوات وكانت رائعةبس للأسف ماحافظت على الوزن
وفي بداية الصيف اتبعت ريجيم أندومي بالشطةلمدة9أيام مع مشي لمدةساعتين ورياضةلمدة نصف ساعة اوساعة
بعد كذا ريجيم رونةونزلت من86الى75 ومن نصف رمضان الى اليو زززززززززززايدة15كيلو
عشان كذا هبدأ اليوم أوبكرة
علما أنطولي153ووزني91:06:

أنا رايي ياكيكة انو في نهاية كل أسبوع تسجلي المتفوقات و المتوسطات والمنسحبات
عشان نفتح باب المنافسة و ما حد فينا يتجرأ ينسحب أو يخربط و ما تنسي الدواويح:D