اروى الغالية
حبيبتي واااااايد زين 5 كيلوات باول اسبوعين..ممتاااااااز .. مبروك و الله يتمم عليج و انشالله بتنزلين اكثر بالاسبوع الثالث...كملي و الله ينولج اللي في بالج
رحيل 11
اخذي اي ملين من الصيدليه بدون سكر
و انا اعرف ان العشرق يسهل البطن بس قوي (مره جربته بغت تطلع مصاريني بعد ) .. شربي شوييييه .. و ما تشوفين شر يا قمر
زينة المزيونة
صباحو يا عسل ...
شوفي حبيبتي ..دام الدوره قربت لازم يثبت وزنج او يزيد كيلوين لانها تحبس السوائل بجسمج .. و اتوقع اذا خلصتي منها و كملتي الاسبوع الثاني تنزلين انشالله 4 كيلوات... و بالنسبه للبيض تقدرين تقلينه بدون دهن بمقلى تيفال ... او تلغينه مثلي :)
فدى
و قولو اسم الله على غزالن طب قولو اسم الله خخخخخخخخ ( اغنيه شعبيه )
http://www.wahaweb.com/wm/showk.asp?ID=4380
انتي تامرين امر .. و الله ينولج اللي في بالج و انشالله تضعفين على صحه و عافيه .. و صدقيني دام زواج اخوج بعد 5 شهور لا تلفين على الريجيمات و لا اتدورين ... مالج الا الكيميائي و قولي الكيكة ما قالت .. و مبروكين مقدما
:17:
يمان الشطورة
افا عليج ماعرفتي الكيكة ام الفزعات ... بس ترا عاد هذي اخر مره اعيده لان ما بقا الا 4 اسابيع قبل العيد لازم نكمل الريجيم فيهم .. عاد مو تكشتين فيني و انا اللي عدته علشانكم :26:
زهور الربيع
مبروك الكيلوين و نص و انشالله تنزلين اكثر على صحه و عافيه و الله ينولج اللي في بالج
بس عن تجربتي مع الكيميائي مو مهم الرياضه اهي بس تشد الجسم .. و اتوقع ان دورتج موعدها قريب ..لا تحاتين بتنزلين اكثر انشالله
الكيكة
•
صباح الفل يالكيكة..
انا اليوم قررت (لأول مرة) ان افطر شوي .. شربت مي+خل (صار لي اسبوعين اشربه) والحين اريد آكل برتقالة ... ايصير آكل كل البرتقالة ...ليش ؟ انا اخبرج:
1- لأن البرتقالة مش كبيرةكثير ... يعني صغيرة قياسا للبرتقال الي مذكور بالريجيم...
2- لأني بالشغل .. وتعرفين يعني ..اذا اكلت بس نص, فالنص الثاني راح يخرب وبعدين اكيد اكبه "بالمهملات" << حرام هذي نعمة الله وبطني أولى بيها :)
بالنسبة للغدى والعشى, ايصير آكل بيضة ساعة 2:30 وبعدها بساعتين البيضة الثانية (يعني احاول تخفيف الصدمة على معدتي المسكينة :29: ) ترة خافي علي .. اناعندي اطفال :04: لسة ما شافوا حتى مدرسة ومحتاجين امهم :06:
الصبر طيب ... شكرا يا كيكة الفراولة بالعسل و الشوكولاته البيضة المغطايية بطبقة فستق حلبي ومحشاية بانناس ودراق وموز <<<< شكلنا راح نفلت الريجيم ... خلاص آسفة للتحريض على اكل الكيك
انا اليوم قررت (لأول مرة) ان افطر شوي .. شربت مي+خل (صار لي اسبوعين اشربه) والحين اريد آكل برتقالة ... ايصير آكل كل البرتقالة ...ليش ؟ انا اخبرج:
1- لأن البرتقالة مش كبيرةكثير ... يعني صغيرة قياسا للبرتقال الي مذكور بالريجيم...
2- لأني بالشغل .. وتعرفين يعني ..اذا اكلت بس نص, فالنص الثاني راح يخرب وبعدين اكيد اكبه "بالمهملات" << حرام هذي نعمة الله وبطني أولى بيها :)
بالنسبة للغدى والعشى, ايصير آكل بيضة ساعة 2:30 وبعدها بساعتين البيضة الثانية (يعني احاول تخفيف الصدمة على معدتي المسكينة :29: ) ترة خافي علي .. اناعندي اطفال :04: لسة ما شافوا حتى مدرسة ومحتاجين امهم :06:
الصبر طيب ... شكرا يا كيكة الفراولة بالعسل و الشوكولاته البيضة المغطايية بطبقة فستق حلبي ومحشاية بانناس ودراق وموز <<<< شكلنا راح نفلت الريجيم ... خلاص آسفة للتحريض على اكل الكيك
شيكوبون
•
يا صباح الانوار عليكو
الأسبوع الثاني بدأ
يارب العزيمة والهمة والإرادة
:27:
بالنسبة للغدا يا حلوين يا مقطقطين انا معنديش مشكلة فى البيض المسلوق بس من باب التغير يعني ممكن نعملة عجة بالخضار فى التيفال وبيبقي طعمة كويس مختلف شوية
1/2 بصلاية صغيرة
1/2 فلفلاية
طماطم مقطعة صغير ( انا مش باحب الطماطم فى البيض كتير ) بس حسب الرغبة يعني
وشوية ملح
وشوحي البصل فى التيفال من غير زيت ولا سمن وبعدين الفلفل شوية صغيرين بس يطرى مايبقاش جامد وتكوني ضربتي البيض بالشوكة وتحطي الطماطم على البيضوتحطيهم على البصل والفلفل فى التيفال ووطي النار لغاية ما يجمد البيض وتاكلى انشاءالله احلى اومليت وطبعا معاه سلطة عادية
:23:
انا ناوية اعمل كده النهاردة فى الغدا والعشا بقي مسلوق وخلاص
الأسبوع الثاني بدأ
يارب العزيمة والهمة والإرادة
:27:
بالنسبة للغدا يا حلوين يا مقطقطين انا معنديش مشكلة فى البيض المسلوق بس من باب التغير يعني ممكن نعملة عجة بالخضار فى التيفال وبيبقي طعمة كويس مختلف شوية
1/2 بصلاية صغيرة
1/2 فلفلاية
طماطم مقطعة صغير ( انا مش باحب الطماطم فى البيض كتير ) بس حسب الرغبة يعني
وشوية ملح
وشوحي البصل فى التيفال من غير زيت ولا سمن وبعدين الفلفل شوية صغيرين بس يطرى مايبقاش جامد وتكوني ضربتي البيض بالشوكة وتحطي الطماطم على البيضوتحطيهم على البصل والفلفل فى التيفال ووطي النار لغاية ما يجمد البيض وتاكلى انشاءالله احلى اومليت وطبعا معاه سلطة عادية
:23:
انا ناوية اعمل كده النهاردة فى الغدا والعشا بقي مسلوق وخلاص
الكيكة
•
الزينه المزيونه
اذا برتقالتج صغيرونه اوكي اكليها عليج بالعافيه
و بالنسبه للغدا مايصير تاكلين بيضه و عقبها بساعه و نص بيضه ثانيه
حبيبتي الموضوع سهل ... تغدي سلطه بدون بيض ( سكب البيض)
واللي ما تحب تاكل بيض مسلوق تسوي طريقتي ... تسلق اليبضتين و تقطعهم و تخلطهم مع السلطه .. تصير لذيذه و ما ودج اتخلص
و بالنسبه للعشا عندي لكم
بشــــــاااااره
ممكن استبدال البيضتين بعلبتين روب زبادي خااااالي الدسم
و لا تنسون تاكلون البرتقاله :)
و شيكوبون ... بالهنا و الشفا :cook:
اذا برتقالتج صغيرونه اوكي اكليها عليج بالعافيه
و بالنسبه للغدا مايصير تاكلين بيضه و عقبها بساعه و نص بيضه ثانيه
حبيبتي الموضوع سهل ... تغدي سلطه بدون بيض ( سكب البيض)
واللي ما تحب تاكل بيض مسلوق تسوي طريقتي ... تسلق اليبضتين و تقطعهم و تخلطهم مع السلطه .. تصير لذيذه و ما ودج اتخلص
و بالنسبه للعشا عندي لكم
بشــــــاااااره
ممكن استبدال البيضتين بعلبتين روب زبادي خااااالي الدسم
و لا تنسون تاكلون البرتقاله :)
و شيكوبون ... بالهنا و الشفا :cook:
الصفحة الأخيرة
بس ما كنت اسوي اي رياضه لان ما عندي وقت الله يعين على هالاسبوع ويمر على خيررر