تسبيح
ماتشوفين شر حبيبتي الله يحفظكم و الله ما تنلامين ..الله يفرجها لكم
حبيبة البحر
:26:
دنيا الحنان
اهلا و سهلا و حياج الله و تنورينا يا عسل .. و بالنسبه لسؤالج لا ما يصير تبدين بالاسبوع الثاني ..ابدي من الاول و الله يوفقك
دمعة حزن وندم
http://www.wahaweb.com/wm/showk.asp?ID=4380
الله يوفقج يا حلوه و ينولج اللي في بالج
بالنسبه للشعر يتساقط اذا كررتي الريجيم ثلاث مرات .. يعني مو من اول شهر ولا ثاني شهر ..انا هذا اللي صار معاي
و الترهلات اكيد مع اي ريجيم بدون رياضه لما ينزل الوزن بيترهل الجسم ... حاولي تسوين رياضه حتى لو رقص شرقي او مشي و الله يسهل
الكيكة
•
هلا اخت كيكة انا من امس بادية بالرجيم
وما شية علية بس اول يوم غيرت العشاء بدل ما يكون لحمة مشوية خليتة 2 حبة تفاحة
يعنى ما علية لو اغير العشاء واخلية حبتين فاكهة من اى نوع
شرايك اخت كيكة
وبعدين انا اخذت بنصيحتك واشتريت سكر الرجيم وشربت امس 6 اكواب شاهىمع كل كوب حبة (كندريال)
انا بنتظار ردك اخت كيكة
واحب اقولك انى اول مرة بحياتى اسوى رجيم ووزنى 92وابىانز\ل 25 كيلوا على الاقل
تحياتى لك اخت كيكة ولى كل البنات الى يسوون رجيم ويشجعون بعضهم
:26: :26: :26:
وما شية علية بس اول يوم غيرت العشاء بدل ما يكون لحمة مشوية خليتة 2 حبة تفاحة
يعنى ما علية لو اغير العشاء واخلية حبتين فاكهة من اى نوع
شرايك اخت كيكة
وبعدين انا اخذت بنصيحتك واشتريت سكر الرجيم وشربت امس 6 اكواب شاهىمع كل كوب حبة (كندريال)
انا بنتظار ردك اخت كيكة
واحب اقولك انى اول مرة بحياتى اسوى رجيم ووزنى 92وابىانز\ل 25 كيلوا على الاقل
تحياتى لك اخت كيكة ولى كل البنات الى يسوون رجيم ويشجعون بعضهم
:26: :26: :26:
الكيكة
•
الحورية النائمة
هلا و غلا ... صباح الفل و الانوار ... حبيبتي مايصير تغيرين العشا ( غلط تفاحتين) .. اذا ماتحبين تاكلين اللي مكتوب بالنظام الغي الوجبه بس ما تاكلين شي غيرها ... و اذا حابه ينزل وزنج كثير و بسرعه التزمي بالنظام مثل ماهو مكتوب
و اذا حسيتي بجوع ممكن تاكلين خس او خيار او جزر
و انشالله ربي يوفقك و ينولك اللي في بالك و تضعفين على صحه و عافيه :26:
هلا و غلا ... صباح الفل و الانوار ... حبيبتي مايصير تغيرين العشا ( غلط تفاحتين) .. اذا ماتحبين تاكلين اللي مكتوب بالنظام الغي الوجبه بس ما تاكلين شي غيرها ... و اذا حابه ينزل وزنج كثير و بسرعه التزمي بالنظام مثل ماهو مكتوب
و اذا حسيتي بجوع ممكن تاكلين خس او خيار او جزر
و انشالله ربي يوفقك و ينولك اللي في بالك و تضعفين على صحه و عافيه :26:
شكوكو
•
السلام عليكم
أنا إن شاء الله ناوية أبدأ الرجيم من بكره... حد بيبدأ معاي... علشان روح المنافسة الشريفة تكون موجودة
وعلشان ما أمل لوحدي
وراح أسوي رياضة كل يوم بعد صلاة الفجر لمدة ساعة ... والظهر بعد الدوام أروح النادي الرياضي وألعب رياضة من الساعة 3:30 إلى الساعة 5 أو 5:30
وإن شاء الله أنزل ... إدعولي
أريد أضعف وأكون تمام التمام مثل قبل الزواج
شكوكو... أم الوليد:24:
أنا إن شاء الله ناوية أبدأ الرجيم من بكره... حد بيبدأ معاي... علشان روح المنافسة الشريفة تكون موجودة
وعلشان ما أمل لوحدي
وراح أسوي رياضة كل يوم بعد صلاة الفجر لمدة ساعة ... والظهر بعد الدوام أروح النادي الرياضي وألعب رياضة من الساعة 3:30 إلى الساعة 5 أو 5:30
وإن شاء الله أنزل ... إدعولي
أريد أضعف وأكون تمام التمام مثل قبل الزواج
شكوكو... أم الوليد:24:
الصفحة الأخيرة
عالعموم انا راح اسويه معاكم واشوف هو صحيح مب كل جسم نفس غيره هو على حسب الجسم بعضه ينزل وبعضه لا وانا جسمي من نوع صعب النزول لكن بعد بحاول خلاص تعبت ابي انزل 20 كيلو لو اقعد سنه كامله انزل يعني انزل
بس بنات انسخواااااااااااااا الرجيم ونزلوه اظغط على الرابط يطلعلي خطا ابي ابتدي من بكرة
الاحد 4-1 -2004
الوزن 70 وبعد اسبوع نشوف (الله يستر)