سويرة الحلوة

موفقه حبيبتي و الله ينولج اللي في بالج يا عسل


بنات ربطو الاحزمه و استعدوا للرحله الجماعيه الى عالم الجمال والرشاقه
اللي تحس ان ارادتها بتضعف .. تتخيل شكلها بالعيد و الناس مبتهرين و يسئلونها عن سر الرشاقه .. و تذكر ان كلنا نعاني مثلها و ناكل نفس اكلها ( والله مافي معاناة ولا شي .. النظام متروس اكل )

و كثروا من الرقص و هز يا وز .. كل وحده تقفل عليها حجرتها و تهز وسطها للمرايه هههههههه :17:
و شوفوا اشلون بتكون النتيجه
الله يوفقنا جميع
انا عن نفسي وااايد متحمسه و ابي اضعف .. تذكروا انه شهر مو دهر :26: :26:

اي والله هز ياوز

يوك كنا نرقص ماكنا نزيد ابد مهما اكلنا بس ميخالف ياانا يالشحم

بس تتوقعين بااول اسبوعين كم بنزل اذا كنت كل يوم امشي ربع الى نص ساعه ودي بهالاسبوعين انزل 8 كيلو بعدها

مايهم


صحيح ماقلت لكم وزني 92كيلو

واتمنى اقل شي احصله بهالشهر 80كيلو عشان فعلا ابهرهم بالعيد

وانشاءالله اقدر على هالشهر ويتحقق حلمي 12تروح وانشاءالله اكثر وبعدها بااذن الله نكمل الرجيم بااذن الله نقوي اراده بعضنا
عن نفسي ودي اوصل الى 68 اقل شي

اسوووووووووومه
حبيبتي انا من الحين اقول لج علشان ما تتحبطين و بعدين ما تكملين .. اول اسبوع تنزلين شويه .. كيلوين تقريبا
النزول اكثر شي بالاسبوع الثالث و الرابع ..لازم تكملينهم.:27:
اذا كملتيهم صح .. اكييييييد انشالله بتبهرين الناس بالعيد

ودي أنزل 8 كيلو ....

بس يا ربي !!! الأكل حلووووووو!!!!!

ياااااااااااااااكيكة أنا جذبني موضوعك اللة يعطيك العافية تد رين ان السمنة زادت بنسبة فظيعة بين الحريم اللة يهدهن ويتبعون رجيمك ولا يكابرن لأن الرشاااااااااااااااااااااااااااااااقة حلوة وتاخذالوحدة راحتها في اللبس