وزني 73 وطولي 162 جسمي كله سمين بس اللي مضايقني اكثر شي الزنود مرره شكلها مو حلو يعني فخذي مو متناسق معاها وابي شي يشدها ويشد بطني بعد القيصري وخاصه اني نحفت تقريبا 20 كيلو وانا الحين رجيمي تخفيف افطر شابوره ونسكافيه والغدا سلطه ودجاج مشوي والعشا فاكهه او زبادي ايش رايك وايش اللي يناسبني فصيلة دمي او موجب وجهي نحيف مو على جسمي

انا طولي 173

ووزني 130

فصيله دمي O+

وابي اتبع رجيم التمر والحليب

والحمدالله ما عندي امراض .... بس رجلي مكسوره

وابي اوصل للـ 63 <<<< حلم حياتي

اماكن تجمع الدهون ,,, في كل مكااان :) بس اكثر شي واضح الارداف .. عندي كورتين الله ياخذهم ولا يردهم من غير شر


انتظرك

الله يسعدك دنيا واخرة

انا مشكلتي في ثبات وزني من حبوب منع الحمل كنت ناوية استخدم اللولب بس المشكلة عندي عمليتين قيصرية

طولي 150

وزني 62

فصيلة دمي o+

وعلى فكرة اكلي عادي جدنا ومانعة الببسي والغازايات والوجبات السرية مقللتها

الله يجزاك خير ويسلمك من الامراض انا وزني74 وطولي 160 ونفسي اوصل لل65 لان اقل من كده كان بيكون شكلي نحيف وبالذات من فوق انا سمنتي كلها في الافخاد والسمانة والبطن مو كتير وماعندي امراض مشكلتي لما بعمل ريجيم بجوع بالليل لاني بسهر وبصحي متاخر علي 12 احيانا افطر وغالبا لا ونزولي بطيء اوصل لل70 واوقف ارجوك ساعديني

انا وزني 84 وطولي 160 نزول الوزن بطي الدم o ابغي اضعف مليت مكان تجمع الدهون البطن الفخوذ الزنود الظهر طبي وتنقي انواع الدهون الله المستعان ابي وزني 65 الله يجعلها في موازين حساناتك مافيه امراض الحمد لله ...........ملاحظه زواج اختي بعد شهر .......