وزني 79
طوولي 165
عمرري 20
الجهد المبذووول:
امشي تقرريباا كل يووووووم
جزاااااااااااااااك الله خييييرااااا
وزني 79
طوولي 165
عمرري 20
الجهد المبذووول:
امشي تقرريباا كل يووووووم
جزاااااااااااااااك...
شوووق محمد :وزني 79 طوولي 165 عمرري 20 الجهد المبذووول: امشي تقرريباا كل يووووووم جزاااااااااااااااك الله خييييراااااوزني 79 طوولي 165 عمرري 20 الجهد المبذووول: امشي تقرريباا كل يووووووم جزاااااااااااااااك...
غنــــــــد * :مشكوره قلبي الله يحفظك ويسعدكمشكوره قلبي الله يحفظك ويسعدك
رووووح الغلا :ربنا يرزقك الصحة والعافية ويحفظلك اولادك وزني 64 طولي 153 عمري 30 والجهد المبذول تختاري من الاتي قليلا لا امارس الرياضه حركة عاديه واحيانآ امشي في الاسبوع مرتين تركيزي في السمنه من فوق ابغى انقص وزنيربنا يرزقك الصحة والعافية ويحفظلك اولادك وزني 64 طولي 153 عمري 30 والجهد المبذول تختاري من...
حربيه ودق التحيه :وزنك. 57 طولك160 عمرك28 لامارس الرياضه. اعمل عمل مكتبي فقط اشكو من بروز البطن وودي يكون وزني يرجع زي اول 50وزنك. 57 طولك160 عمرك28 لامارس الرياضه. اعمل عمل مكتبي فقط اشكو من بروز البطن وودي...
1599 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1279 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1109 سعرة حرارية يوميا