zain^jordan
zain^jordan
وزني 63 طولي 155 عمري 21 قليلا ما اماس الرياضه
وزني 63 طولي 155 عمري 21 قليلا ما اماس الرياضه
للحفاظ على الوزن، تناولي:

1599 سعرة حرارية يوميا

لفقدان الوزن، تناولي:
1279 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1109 سعرة حرارية يوميا
zain^jordan
zain^jordan
وزني 79 طوولي 165 عمرري 20 الجهد المبذووول: امشي تقرريباا كل يووووووم جزاااااااااااااااك الله خييييرااااا
وزني 79 طوولي 165 عمرري 20 الجهد المبذووول: امشي تقرريباا كل يووووووم جزاااااااااااااااك...
للحفاظ على الوزن، تناولي:

2555 سعرة حرارية يوميا

لفقدان الوزن، تناولي:
2044 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1533 سعرة حرارية يوميا
zain^jordan
zain^jordan
مشكوره قلبي الله يحفظك ويسعدك
مشكوره قلبي الله يحفظك ويسعدك
العفو حبيبتي ويسعدك يا رب
zain^jordan
zain^jordan
ربنا يرزقك الصحة والعافية ويحفظلك اولادك وزني 64 طولي 153 عمري 30 والجهد المبذول تختاري من الاتي قليلا لا امارس الرياضه حركة عاديه واحيانآ امشي في الاسبوع مرتين تركيزي في السمنه من فوق ابغى انقص وزني
ربنا يرزقك الصحة والعافية ويحفظلك اولادك وزني 64 طولي 153 عمري 30 والجهد المبذول تختاري من...
للحفاظ على الوزن، تناولي:

1542 سعرة حرارية يوميا

لفقدان الوزن، تناولي:
1234 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1126 سعرة حرارية يوميا
zain^jordan
zain^jordan
وزنك. 57 طولك160 عمرك28 لامارس الرياضه. اعمل عمل مكتبي فقط اشكو من بروز البطن وودي يكون وزني يرجع زي اول 50
وزنك. 57 طولك160 عمرك28 لامارس الرياضه. اعمل عمل مكتبي فقط اشكو من بروز البطن وودي...
للحفاظ على الوزن، تناولي:

1523 سعرة حرارية يوميا

لفقدان الوزن، تناولي:
1218 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1003 سعرة حرارية يوميا