وزنك. 57
طولك160
عمرك28
لامارس الرياضه. اعمل عمل مكتبي فقط
اشكو من بروز البطن وودي يكون وزني يرجع زي اول 50
جروح ماتنمحي :الله يسعدك موضوع جا في وقته وزنك 74 طولك 149 عمرك 39 والجهد المبذول قليلا لا امارس الرياضه حركة عاديه شوفي بيتي دورين طالعه نازله مع الدرج ومشي سريعالله يسعدك موضوع جا في وقته وزنك 74 طولك 149 عمرك 39 والجهد المبذول قليلا لا امارس...
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1808 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1447 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1302 سعرة حرارية يوميا
1808 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1447 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1302 سعرة حرارية يوميا
الصفحة الأخيرة
1847 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1477 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1108 سعرة حرارية يوميا