يا بنات انا حايه اشكر كل اللي هزئوووني وانشالله انا بديت ريجيم لمدة اسبوع وانشالله امسك عليه ونشوف بعدها ايش يصير

هاهاها
ما هذا الموضوع الرائع
حسيت كل الشماته و التهزيء لي شخصيا فهل من مزيد؟

ياحبيبتي احب الخير

لو تاكلين نغتس بشكل معتدل بدون خبز لو بشكل شبه يومي مايسمن ترا...

صحيح انه مقلي بس لاتاكلين شي ثاني معه يعني اكتفي فيه كوجبة واشربي بعده شاي اخضر اذا يناسبك


طب وش رايك انا سويت ريجيم تخفيف فقط وكنت تقريبا كل اسبوع تجي اختي ونطلب من بره شاورما صاج او نغتس وجبة كااااااااملة حقت الطازج هذيك اكلها لوحدي تخيلي مااحد يساعدني فيها والحمد لله نقصت كثير...مع البقدونس ومع التخفيف والاكثار من شرب المويه وعدم الخلط بين الفئات الغذائئية