والله نفس حالتي تماماا وأعاني من الرهاب الاجتماعي وماعندي ثقة في نفسي كلللللللش

انامااقولك كنت إنطوائيه بس كنت استحي لإني مااختلط كثير بس الحين تقولين بالعه مسجل انتي حاولي تطوري من نفسك اجلسي مع نفسك عززي ثقتك بنفسك اقري في كتب تطويرالذات والثقه بالنفس حاولي انك تتكلمين في مواضيع تجذب اللي حواليك صدقيني كل اللي تحتاجيه انك تعودي نفسك

انا كنت نفسك بالضبط
استحي مررره لدرجه ان وجودي مثل عدمه محد يهتم بوجودي
بس يوم دخلت الجامعه تغيرت
السبب اني انا حاولت اغير نفسي بنفسي
انقطعت عن عالمي مده طويله اكتفيت بصديقاتي و يوم رجعت لهم صرت وحده ثانيه اسولف واقول رايي
قبل كنت افكر عشرين مره قبل ماتكلم والحين صرت اقول كل اللي في خاطري حتى احيانا اشاركهم في سب نفسي
عاااااادي
بس اللي الحين عندي مشكله ما اعرف اتكلم مع الرجاجيل يعني خوالي وعمامي كذا يعني احس اني يطلع مني كلام سخيف

>>>>>تراي ما نعطى وجه
ملاحظه" ترى في البدايه بتحسين كلامك سخيف وموب مهم بس معليش قول اللي تبين
بعدين تعودين ويطلع منك شي سنع والناس تنسى وسعي صدرك

رفع

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم