الله يحقق لك مرادك ويسمنك وتصيري مثل فلقة القمــر

عزيزتي ابقولك بس ابشرط تدعين لي ان الله يسهل لي في حملي

اول شي اخذي في الصباح بدري يعني قومي الفجر مو تنامين لين 8 او 9 وتقولين فطور لا قومي بدري اول شي سوي عصيدة وحليب وحطي على العصيدة سمن وحوايج بعدين اقولك الحوايج وشهي
واذا جات الساعة 8 افطري فطور ثاني خبز فرن حطية بالخلاط واخلطيه حطي عسل او سكر او سمن وبعدين حطي علية الحوايج والشاهي لالالا تقرابينه سوي حلبه معاة او كمون سويه زي الشاهي
سوي قهوة مع تمرة معفوكه باحب الرشاد والسمن
الغداء ابتعدي عن الارز نهائين
العصر معجنات حلويات حليب مع الحلبه والي تبين واقهوة

المغرب خذي وجبه برضو تفيدك
والعشاء مرق تحطين مع المرق حلبه حب يعني ماهي مطحونه وماش حبه سوداء
هذي مرة تفيد وتقوي النفاس
واستخدمي طوال وانتي نفاس الحجات الي ابي اكتبها لكي وان شاء الله تفيدك

الحوايج حلبه ماش حبه سوداء ثفئ كمون شمر الرزنه طبعن تغسلين الحلبه والماش والسويداء وتخلينها ليمن تجف في الشمس وبعدين تطحنين الباقي عند الطحان وخذاي برضوا الزنعروت بكميات متساويه واستخدميها في اليوم 3 مرررات وهذي هي الحوايج

خذي فتمين كبد الحوت وخذي فتح الشاهيه واذا تبين وجه مليان خذي الحلبه وحطي معها تمرة 3حبات وطبخيها وفي اليوم مرة
ان شاء الله اني مانسيت شي والله اني ابي انفعك كسررررتي خاطري وانتي ماتعرفين شي

ايش هي العصيده الصفراء

انا كنت نحيفه حيل وبعد الولاده الرابعه سمنت شوي بس سمنه حلوه والحين هذي ولادتي الخامسه وايضا سمنت شوي بس اللي خايفه منه اني استمر اكتسب وزن وخاصة اني آكل بشكل مو طبيعي يمكن الرضاعه تخليك جوعانه على طول، لو اقولك انه فمي ما ينغلق من الاكل الا وانا نايمه بس حتى قبل النوم مباشرة قريب الفجر وانا شغاله في الاكل
الله يستر

حبوب كبد الحوت تاهذينها بعد الاكل تجوعك وتخليك تاكلين الخضر واليابس