اذا ماعندك وقت وتبغي بسرعه تنزليها في اسبوع وعليه سوي رجيم التفاح والمويه ..كلي بس في فترات الأكل تفاحتين خضرا و اشربي مويه تشوفين وزنك يخسف خسسسسف بسرعه ..بس لاتطولين لانه مضر اذا زدتي عن 3 اسابيع ...طبعا قلته لاني شفت وحده متينه مره سوته لمدة شهر ما تاكل غير تفاح ومويا المهم البنت الحين عود ماشاءالله ..وهو اكيد مو صحي ابد ابد
وبشريني $
ادعي لي بقوة الاراده والعزيمه ..
وبشريني $
ادعي لي بقوة الاراده والعزيمه ..
الصفحة الأخيرة
أنا جربت ريجيم اربعة كيلو بأربع أيام ..لكن لازم تطبقينه بحذافيرة وتمشين ساعه..هو يقول ربع ساعه بس الأفضل ساعه..
هذا الريجيم اكتبي بالنت ريجيم اربعة كيلو بأربع أيم لهوف مايير..ويطلع لك..
وإذا بتطبقينه مره ثانية..وقفي يومين وحاولي هاليومين تسوين ريجيم سوائل..أو ريجيم شبية للريجيم الاربعه..بعدين طبقية مره ثانية..
وإن شاء الله أنك تحققين حلمك يارب..وماأبغى منك إلا تدعين لي أن الله يرزقني الوظيفة ويحقق لي اللي ببالي..