اختي اشتري مغلفات الكابشينو نستله يجي بالنكهات افتحي مغلف وصبي عليه حليب سايل شوي وسكر ورشي على الوجه بودرة كاكو وضيفي كمان كريمه خفق واشربيها يوميا خلال شهر يمكن تزودين اقل شي عشر كيلو
ولا تنسين تدعين لي اني افرح بعيالي واشوفهم زي ماتمنى

....................

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3000814

شوفي انا استخدمت حبوب مسيقور +حبوب كبد الحوت +حبوب دينا ميزان =سمنت عليهم تقريبا زدت 2كيلو في الشهر

وانا الحين في الشهر الثاني بس ماستخدمت دينا ميزان خلص ولااشتريت بس زدت سبروفيتا

****لله اوصل 52 امنيه يارب تتحقق

ملعقة صغيرةمحلب+ملعقة صغيرةسمسم يطحن الكل وسف ملعقة صغيرة قبل كل وجبة بنصف ساعة لمدة شهرين وان شاء الله سوف تنتهى المشكلة تماما وتبحثي عن اشياء لتخفيف الوزن
واكثري من اكل اللحم والاكثار من الارز وجوز الهند والبقلاوة والحلاوة الطحينية واتمنى لك زيادة في وزنك ترضي عنها
دمتي بخير