2شندويش صامولي جبن سائل خصوصا كرفت علشانة دسم مرة مع طحينية وادعي لي ان الله ينحفني بالعافية  

الله يجزاكم الف خير ويعطيكم على قد نيتكم
من جد ماقصرتو وربي يحقق لكل وحده كل الي تتمنآآه
ان شالله راح اتبع نصايحكم ويزيد وزني وراح اسستخدم الاملج
يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب اسسمن بصصحه وعاآآآفيه

انا التزمت بالفطور ووزني زاد طبعا فطور محترم فيه صامولي وجبن سائل وشيبس وحليب

والتزمي بالاربع وجبات صدقيني راح تودعي الثلاثينات للأبد

خدي من الصيدليه اكي مكمل غذائي ترتاحين له

انا استخدمت جلوفيت وكبسولات خميرة البيرة ودينا ميزان

كل شهر اجرب مكمل غدائي هههههههه <<<تجرب علي نفسها

والحين بجرب كبسولات رويال جلي طازج ١٠٠٠جم مع خميرة البيرة وياااارب اودع النحافه هذا الشهر

نصيحه مني روحي لدكتور تغذيه هو افضل او اخذي فاتح الشهيه من الصيدليه الله يوفقك