اللي توها طالعه من النفاس وصايره فيل وكرشتها تدودل تدخل بسرعه

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وكريم سلطانك..بعد تسعة اشهر حمل وتعب رزقنا الله بفلذات

تسبودنا<==اموت باللهجه

وبعدين مرت علينا فترة النفاس وماادراك مالنفاس؟؟......:09: انواع الاكل كله عشان مانجوع ونخرب.....

انا بصراحه للحين ماشفت وزني بس مااتوقع نزل كثير:icon33:

وباقي لي اربع ايام واطلع من النفاس الله يطلعنا من باقي شره وراح ابدأ مشروع ريجيم بس مو قاسي

مع رياضة المشي على السير وراح ابدآ كل شى بالتدريج..

الحين بديت اشرب الشاي الاخضر مع النعناع وانتظر الين ارجع بيتي عشان ابدأ بالريجيم والرياضه...::icon28:

مين منكم تبدأ معاي وتقولي وش راح تسوي؟؟؟

واللي عندها اكثر من بيبي وسمنت بعد الحمل والنفاس ومشت على ريجيم ورياضه معينه ونفع معاها

تكتب لنا تجربتها ولها دعوه بظهر الغيب ان شاء الله:42: